İsveç Diyeti Yapanlar



İsveç diyeti yapanlar bu bölümü kullanarak, diğer insanlardan fikir ve motive edici destek alabilirler. Bu bölüm yalnızca isveç diyeti yapanlar için özeldir. diyet programına henüz başlamamış olanlar veya tamamlamayanlar diğer sayfalarımızı kullanabilirler.
İsveç Diyeti Yapanlar

Yayınlanma Tarihi : 04.06.2013 04:54:20





İsveç Diyeti Yapanlar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

370 Yorum Yapılmış "İsveç Diyeti Yapanlar"

Esra

59.8 kilo ile başladım şuan 3.günüm ve 58.2 kiloya düşmüşüm eğer gerçekten çok zorlanıyorsanız öğle ile akşam yemeği arası bi adet hurma yiyin kan şekeriniz dengelensin

2014-11-10

Kullanıcı oyu: 4,5

ömer

Selamlar dün akşam okudum ve çok hoşuma gitti ve bu gün başlamaya karar verdim aslında çok fazla kilolu diilim 6-7 kg kadar fazlam var inşallah 13 gün sonra sonucu buradan paylaşacağım allah hepimize sabır versin inşallah...

2014-11-04

Kullanıcı oyu: 4,5

Fulya

Haşlanmış balık yerine ızgara balık veya ızgara tavuk tuketebilirsiniz

2014-10-21

Kullanıcı oyu: 4,5

nurguel

dilek hn merhaba aynıyız kızım var 17 aylık 67 kıloyum en az 7 kılo verdkten sonra yıne hamıle kalmak ıstıyorum 1.gunum bakalım nasıl gıdıcek

2014-10-20

Kullanıcı oyu: 4,5

Elif Buse

Merhaba arkadaşlar,
Ben yarın diyete başlamak istiyorum.Ama birkaç sorum var.Türk kahvesi mi içilecek yoksa nescafe mi ? Birde hafta içi okulum var.Ev ile okul arası baya uzak mesafe.Gitsem okula yetişemem.Öğlenleyin ne tüketebilirim ? 55 kiloyum hedefim 48.Diyet arkadaşı arıyorum ayrıca.Birkaç gün sonra tekrar yazarım.Herkese başarılar..

2014-10-19

Kullanıcı oyu: 4,5

dilek

merhabalar bende bugün başladım diyete güzel geçti. yalnız su içemedim normelde 3 litreye yakın tüketirim aslında kaldı 12 dayanmam lazım 2.kez anne olma istiyorum 67 kiloyum kızımı doğurunca aldığım kilolar duruyor. kilo verip öylr hamile kalmak istiyorum umarım başarırım yaa çok endişeliyim.

2014-10-14

Kullanıcı oyu: 4,5

beyhan

merhaba haslanmıs balık yerıne ne tuketebılırım

2014-10-11

Kullanıcı oyu: 4,5

acil kilo

Bu gün başladım pirt time çalışıyorum 6 saat ayaktayım bir de spor yapmalı mıyım ya gündüzleride okula gidiyorum spor da yaparsam yataklara düşerim valla. Yeni biri katılırsa lütfen yazsın tek başına çekilmiyor.

2014-10-10

Kullanıcı oyu: 4,5

diyeti bitirdim

Ve 13 günde 15 kg verdim ama bol bol su içtim mutlaka sabah AC karna kahve içtim .arada bi bayagi kacamagim oldu ama kilo verdim kesinlikle bol bol su için bobrekleriniz icin

2014-10-09

Kullanıcı oyu: 4,5

elif

ben bugun başladım arkadaslar kalpte carpındı yaptı baş dönmesı gö kararması fılen yaptı sızdede hıc yaptı yazarsanız sevınırım

2014-10-08

Kullanıcı oyu: 4,5

ceren

Merhaba kullananlar yazabilirler mi acaba bu diyette ara öğün var mi? Yani listede yok ama rmin olamadım. Simdiden tesekkurler.

2014-10-05

Kullanıcı oyu: 4,5

Roseliz

arkadaşlar gözle görülür bi incelme oluyormu çok Merak ediyorum, bu gün 3. Günümdü 6.2 başladım sabah 58.5 di tedirginim ?

2014-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

GULSEN

Aslı Hanım diyetisyeninizin verdiği diyet listesini paylaşır mısınız bizimle bir sakıncası yoksa

2014-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

Rabia

1 haftadır bu diyeti araştırıyorum. Dün akşam çıkıp alışverişimi yaptım. Bu sabah başladım. Hayatım boyunca ıspanak yemeyen biri olarak bugün ıspanak yedim. (tabiki tadı çok kötüydü :D) 165 boyundayım 63 kiloyum. İradeli biriyimdir nefsime yenik düşmeden bu diyeti tamamlamak istiyorum.

2014-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

Venhar

Ben Yillar once yapip 12 kilo vermisten.simdi hengelden yapacagim sporla billijkte cok etkili oluyor

2014-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

Binnur

Merhaba bende başlamak istiyorum bi diyete ama korkuyorum sağlık sorunu olmaz delmi bide spor yapmam gerikiyormu

2014-09-21

Kullanıcı oyu: 4,5

Asli

64 kilo ile başladım diyet yapmaya her yöntemi denedim ve en dogrusunun diyetisyen yardımıyla olacağını düşündüm. Diyetisyenim güzel bi liste hazırladı ve 2 haftada 56 kiloya düştüm. Fakat daha da Zayıflamak istediğim için isvec diyetine başladım bugün 3. Günüm ve 54 kilo oldum. Boyun 168 isteyen olursa diyet listesini verebilirim. Fakat gözle görünür bir fark istiyorsanız spor yapmayı ihmal etmemek gerekiyor.

2014-09-20

Kullanıcı oyu: 4,5

GULSEN

İnsanların sağlıksız böyle diyet mi olur gibi yıldırma ve zorla yedirtme politiklarına karşı diren isveç :) ben çzümü buldum kimseye bahsetmiyorum ve çok tokum dünyayı uyedim ondan bi lokma bile alacak yerim yok diyorum :)zorla yedirtip sonrada dalga geçiyorlar fırsat vermeyelim arkadaşlar ben 14 günde başarımı yazıcam başarımı diyorum direnicem vücudumla inatlaşıcam ve onu yenicem herşey beyinde bitiyor

2014-09-17

Kullanıcı oyu: 4,5

gizem

sonucu yazıcagıma soz vermıstım.tam 13 gun 6 kılo verdım ama hıc bozmadım en ufak bı kacamak bıle yok bence az ama mutsuzum 92 den 86 ya ındıç bı 16 gun daha yapıcam

2014-09-15

Kullanıcı oyu: 4,5

GULSEN

Editör çevrim içi yazışabileceğimiz bu portal oluştursan ne güzel olur yazılarımızı geç yayınladığınız için giren bidaha girmiyor ve sorularımızda askıda cevapsız kalıyor :))

2014-09-12

Kullanıcı oyu: 4,5

yasemin

Bugün ilk günüm olcak.Geçen hafta da az kalorili şeyler yedim abur cuburu kestim ve sabahları zumba yaptım tam 3 kg verdim. Diyet yapanlara tavsiyem ZUMBA da yapın :)))

2014-09-11

Kullanıcı oyu: 4,5

sahra

Bişey sorcam benim arkadaşım yaptı bu diyeyi ve kalbinde sorun var şuanda korkuyorum ya saglımızdan olursak

2014-09-10

Kullanıcı oyu: 4,5

GÜLSEN

Arkadaşlar bende başlıycam ama 13 günde 15 kilo veren arkadaşım sarkma oldumu 15 kilo çok fazla çünkü ve vücutta gözle görülür mükemmel bir değişim oluyormu ??

2014-09-10

Kullanıcı oyu: 4,5

gizem

merhaba arkadaslar benımde bugun 11. gunum ve hala tartılmadım.13. gunun sonunda tartılıcam ve cok heycanlıyım bu arada yagmur bısey sormak ıstıyorum tek bır kacamagım bıle olmamıstı bugune kadr.bır tek lokma bıle (: ama bugun aksam ustu sade turk kahvesı ıctım ve vıcdan azabından olebılırım :( bı sakıncası olurmu sence?

2014-09-05

Kullanıcı oyu: 4,5

Gülşah

Arkadaşlar ben bu diyeti temmuz 14 te yapmaya basladim 13 gun devam ettirdim 5 kilo verdm ve hergun spor yaptim arada sporu aksattigim oldu tabi yarim saat yurumeniz bile yarariniza.agustos ortasinda 3 gun tekrarladm 71.9 iken bugun itibariyle 61.2 geldim vucutta degisiklikler oldu tabi ama spor yapmazsaniz cok buyuk bir değişim beklemeyin ispanak yerine marul salatasi yapip yedim.baligi ise light ton baligi yedim gayet memnun kaldim arada birakmama ragmen kilo almadm ama dikkat etmekte yarar var tabi :)

2014-09-03

Kullanıcı oyu: 4,5

Yağmur

Arkadaşlar sakin olun bu diyetle vermemek imkansız. Eğer sorunuz varsa yanıtlayabilirim daha önce uyguladım bu diyeti.

2014-09-03

Kullanıcı oyu: 4,5

nur

bugün 9. günüm ve 4 kilo verdim 76 ile başladım suan 72 kiloyum hiç üzülmüyorum çünkü her türlü çok iyi bi sonuç 9 günde normalde 4 kilo verilir mi devam kızlar :)

2014-09-02

Kullanıcı oyu: 4,5

asya

burcu diyet listesinin dışına çıkma sürekli kahvede içme listede ne yazıyorsa o aksi halde kilo veremeessin herhangi bi mesrubatta içme bol su iç

2014-09-02

Kullanıcı oyu: 4,5

burcu

merhaba ark diyete bugün başladım 62 kg.insanlar böyle diyet mi olur sen yapamasın edemezsin diyorlar.bende hergün bu sayfaya bakıyorum.sürekli kahve içiyorum tok tutması için.13.gün de tekrar yazacagım

2014-09-01

Kullanıcı oyu: 4,5

aygun

mrb arkadaslar ben bıraktım cunku vucudumda kırmızı kırmızı lekeler olustu sımdı dıyetısyene gıdıyorum 4 ayda 15 lilo verecegız

2014-09-01

Kullanıcı oyu: 4,5

gizem

Öncelıkle teşk ederım ebru.domatesı yıyemedım zaten yapck bısey yok artık :) bugun 8. gunum bende tartılmıyorum kendıme suprız yapıcam.Bu arada bısey dıkkatımı cektı kımse 13 gunu tamamlayıp sonucu yazmamıs ama ben sızın ıcın yazıcam.

2014-09-01

Kullanıcı oyu: 4,5

Melis

Merhaba arkadaşlar,benim ilk günüm ıspanak yerine elma yedim biftek yerine eşdeger ne yiyebilir? Bide arada şekerimiz düşgünde ne yiyebilirz?

2014-08-31

Kullanıcı oyu: 4,5

Sanem

Arkadaşlar ben 165 boyundayım 65 kiloyum ve hedefim 55 olmak inşallah bu 13 günde kurtulurum kilolarımdan bugün 1.günüm 13de öğlen yemeğimi yicem ama ıspanak yerine maydonoz yicem hadi bakalım :))

2014-08-31

Kullanıcı oyu: 4,5

burcu

Diyetimin 4. günü pek acıkmıyorum 13 günün sonunda tartılıcam heycanlıyım göbekten biraz gitti sanırım yaz günü ıspanak bulamayanlar marul yesin ben öyle yapıyorum herkese kolay gelsin :)

2014-08-30

Kullanıcı oyu: 4,5

burçak

Merhabalar ya ben bu diyete başlıcam ama kahveden korkuyrum yapamıcagım tek şey o diye düşünüyorum . birde yaz günü ıspanak bulamıyorum onun yerine ne yapabilirim sizce ?

2014-08-29

Kullanıcı oyu: 4,5

kezban

Bu bir fincan kahve türk kahvesimidir?

2014-08-28

Kullanıcı oyu: 4,5

Ebru

Gizem domates yemesen sorun olur mu bılmıyorum ama bugün benimde 5.günüm ve diyet ton balığı yedim yani oluyor bı sakıncası yok:)

2014-08-28

Kullanıcı oyu: 4,5

Doğa

Arkadaşlar dayanamıyorum motive etmeniz lazım lütfen

2014-08-28

Kullanıcı oyu: 4,5

filiz

bugün 3 günü bitirdim.göbeğimin yanlarından ve kalçam küçülmeye başladı.Tartılmadım henüz 13 günün sonunda tartılcam.çok güzel bir diyet ama çok acımasız.

2014-08-27

Kullanıcı oyu: 4,5

gizem

Tekrar merhaba arkadaşlar.
Bu sıtede kımse bırbırının yazdığı sorulara cevap vermıyo sanırım. 1. domatese alerjım var yemesem bır sey olurmu? 2.haslanmıs balık yerıne dıyet ton balıgı yesem bırsey olurmu ? seklınde ıkı sorum olmustu ama yanıt alamadım.Bugun ıkıncı gunum bıttı.1 haftanın sonunda tartılıp kendıme suprız yapmayı dusunuyorum.Pelın senle aynı gun baslamısız.Dıyet arkadasım olursan cok sevınırım.Böylece bırbırımızı motıve edebılırız :)

2014-08-26

Kullanıcı oyu: 4,5

zeynep

merhaba, bende bugün başladım diyete baya bir araştırma yaptım genelde kilosu çok fazla olamayanlar 3 kilo civarı vermiş acaba öylemi herkesin ben 57 kiloyum 52 olmak istiyorum boyum 1.68 :) herkese kolay gelsin...

2014-08-26

Kullanıcı oyu: 4,5

havva arslan

Slm arkadaslar bnde bugun basladm ilk gunum b8tti kaldi on iki gun :)on kilo vermem gerekiyo ins hepimz basrilu oluruz Allaha emanet

2014-08-25

Kullanıcı oyu: 4,5

Bahar

Birkaç yıl önce aralıklı yaptığım isveç diyeti ile tam 26 kilo verdim. Diyet 8 sy sürdü.86 kilodan 58 kiloya düştüm.iki yıl kadar kilomu koruyabildim ama sonra geri aldım.dün yine başladım ve eminim yine aynı sonucu alacağım,ama bu defa koruma programı uygulAyacam.not:her akşam bir tadelle ile kendimi ödüllendirirdim;)

2014-08-25

Kullanıcı oyu: 4,5

pelin

merhaba arkadaşlar,

bende bugün başladım bu diyete 12 kilo vermem gerek bugün 72 kilo ile başladım sabah kocaman bir bardak kahvemi içtim ancak öğlen yemeğini akşam yemeği ile yer değiştirsem bir sorun olur mu ? bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim. bu arada deneyimlerini paylaşan arkadaşlardan aldığım gazla sanırım 13 günü tamamlayacağım hepinize çok teşekkürler ve az kilolu günler :))))

2014-08-25

Kullanıcı oyu: 4,5

gizem

merhaba arkadaşlar.İlk isveç diyetı denemem ve cok heycanlıyım.yarın baslıcam dıyete.Ancak ben 13 gun degıl 17 gun yapmayı dusunuyorum herhangı bır saglıksal problem olmazsa.2 sorum olucak 1. domatese alerjım var yemesem bır sey olurmu? 2.haslanmıs balık yerıne dıyet ton balıgı yesem bırsey olurmu ? sımdıden tesekkurler

2014-08-24

Kullanıcı oyu: 4,5

Ayşe

Merhaba arkadaşlar bende bu diyeti yapmak istiyorum acil zayıflamak istiyorum anlamadım sabah kahvaltısının yerine tek kahve mi içicez kesme şekeri kahve ye mi atıcaz öğle yemeğin kaçta yiycez

2014-08-23

Kullanıcı oyu: 4,5

berkay

Arkadaşlar, böyle sitelere yorum yapan birisi değilim ama belki biriniz görürde zayıflamasına vesile olurum diye yazıyorum.

Henüz 3. günüm 2 kilom gitti. 13 gün sonunda dilediğim kiloya ulaşırım umarım. Sonucu buraya yazıcam ve herkese öneriyorum bu diyeti.

2014-08-22

Kullanıcı oyu: 4,5

berrin

Bugun diyetimin 4.gunu 72.4 ile basladim su anda68.4 um hic zor bir diyet degil tavsiye ederim

2014-08-22

Kullanıcı oyu: 4,5

Betül

Biz de bugün başladık arkadaşımla. Sabah hevesle çıkıp alış veriş yaptık. Ispanak bulamadığımız için karnabahar yedik onun yerine inşaallah sıkıntı olmaz. Herkese şimdiden kolay gelsin.. :)

2014-08-21

Kullanıcı oyu: 4,5

aslıhan

Arkadaşlar bu diyete bende başlamak istiyorum. Ama korkum diyetten sonra daha fazla kilo almak bu diyeti yapı biteren arkadaşlardan yorum bekliyorum

2014-08-20

Kullanıcı oyu: 4,5

ozlem

Arkadaşlar ben tavuk yiyemedm onun yerine tabağın yarısından da az makarna içinde soğan ve biber vardı ve kibrit kutusunun yarısı kadar peynir yedim sizce diyet bozulur mu cevap verirseniz sevinirim Teşekkürler. .

2014-08-18

Kullanıcı oyu: 4,5

Ufuk

Yarın sabah başlıyorum inşallah herkes kilo vermiş maşallah ama diyet esnasında sigara kullanımı azaltılmalı bence, kahveden sonra oğle yemeğine kadar 5 dal sigara içsek akşam yemeğini yiyemeden, hastahanede serum yeriz bence...

2014-08-16

Kullanıcı oyu: 4,5

nsa

bende baslmak ıstıyorum fakat yağdanmı gıder kastanmı ve dış görünüşte bır farklılık olurmu

2014-08-15

Kullanıcı oyu: 4,5

zeynep

arkadaşlar ben 11 gun yaptım ve bu 11 gun içinde bile bir suru kaçamak yaptığım halde bile 4 kg verdim

2014-08-14

Kullanıcı oyu: 4,5

ceren

ya arkadaşlar bu diyeti uygulamayı çok istiyorum ama kastan gider diye çok korkuyorum. şuan 61.5 kiloyum, boyum 14. vermem gerek 7.5 kilo var :D bu diyet sayesinde inşallah veririm. ve de deneyenler olarak sizlere soruyorum. dış görünüşte bi farklılık oluyor mu? :)

2014-08-14

Kullanıcı oyu: 4,5

Sinem

Arkadaslar ben dün başladım bugünle 2. Günümü tamamlayacağım.bazen kan şekerim çok düşüyor abartmadan arada küçük parça meyve yiyorum,yine de işe yarar mı diyet?

2014-08-12

Kullanıcı oyu: 4,5

Kaan

Dün yazmıştım yine yazıyorum dün 73,8 kiloydum bugün 72,9 kioyumtoplam 3 günde 3,4kg verdim...

2014-08-06

Kullanıcı oyu: 4,5

Sekerpare

Bu gün ilk günüm desteginizi bekliyorum :)

2014-08-06

Kullanıcı oyu: 4,5

özlem

aksam yemgegini kacda yiyorsunuz ? bende bügün basladim 56 kiloyum bakalim ne kadar kilo vere bilcem 13 günde :) Ins. DAYANIRIM :-)

2014-08-05

Kullanıcı oyu: 4,5

Kaan

alrakdaşlar dün 74,7 kiloydum bugun sabah 73,8 kilo oldugumu gördüm günü gününe yazacagımm :)))))

2014-08-05

Kullanıcı oyu: 4,5

Kaan

arkadaşlar bu gün 2.günüm dün 76,3 kilodaydım bugun sabah tartıldım 74,7 kiloyum... cok mutluyum inşallah daha fazla verebilirim hedefim 67

2014-08-04

Kullanıcı oyu: 4,5

Ada

Gözünüzü seveyim biri cevap versin dün mesajı yazdım,bugün uyanıp tartıldığımda 53.6 olmuştum sevindim..lakin bugün diyeti baya bir bozdum(biraz cips,iki kaşık sarımsaklı köfte,azıcık meze,az su,iki duble rakı,2 sosis,azıcık patates kızartması,bir dilim kek) oh be yazdım kurtuldum günah cıkardım resmen...Peki ya şimdi yarın devam edebilirim değil mi kaldığım yerden????

2014-08-04

Kullanıcı oyu: 4,5

Kaan

Arkadaslar ispanaği tuzsuz mu yemek gerekio...

2014-08-03

Kullanıcı oyu: 4,5

Ada

Benim de 3.günüm bugün çok zorlanıyorum.Bir de diyetin ilk günü aksi gibi regl oldum.Bu benim kilo vermemi engeller mi? Başlangıç kilom:54.5
Şimdiki kilom:53.7 ama daha fazla verenler var acaba ben regl oldugum için mi az verdim yaşım da 24

2014-08-02

Kullanıcı oyu: 4,5

eylül

ben bir önce yaptım 7kilo verdim geri almadım herseyden az az yiyorum.fazlalık 5 kilom daha var 3ay dolsun yine baslcam herkes zayıfladığımı farkediyo

2014-08-01

Kullanıcı oyu: 4,5

Rabia

Bugün ilk günüm 52 kiloyum bakalım donuçlar ne olacak :)

2014-07-31

Kullanıcı oyu: 4,5

senay

5-6 yil once yaptim ve7 gunde 7 kulo verdim fakat gunde 1 saatte oryantal oynadim ama sonrasunda tansiyon dusuklugu sorununu 1 yil atamadim uzerinden liateye bakinca yaparim b mu kiloverdiriyo diye dusunebilirsiniz ama harika sonuc aldim zor oldugu icin anca yillar sonra cesaretedebildim bugun basladim 78,7 ile... Bakalim...

2014-07-31

Kullanıcı oyu: 4,5

canan

bende yarın başlamayı düşünüyorum bi arkadaşım önerdi kız 13 gnde 18 kilo verdi baya kötü oldum ama dayandım sonucudanda memnunum dedi ve yaklaşk 1 sene geçmiş hala kilo almamş üstüne vermiş:)

2014-07-31

Kullanıcı oyu: 4,5

zeynep

Bende bugün başladım arkadaşlar 64 kiloyum 13 gün sonra tekrar yazıcam&128522;

2014-07-30

Kullanıcı oyu: 4,5

selin

Diyeti. Uygulayn arkadaslar gorunus olarakta farkediyor mu?

2014-07-27

Kullanıcı oyu: 4,5

Şeyda

Kaç kilo verdiniz diyeti yapanlar ??

2014-07-22

Kullanıcı oyu: 4,5

aygun

olur aytug ama her besının degeri cok ayrı yemeye calıs ama yıyemezsen de brokoli ye benım bugun4,gunum ve çok ıyı gıdıyor 75,5 le basladım 73,6 yım sımdı bugun tarılmadım mesaı bıtımınden sonra kosa kosa eve gıdıp tartılıcam sonucu yazarım

2014-07-21

Kullanıcı oyu: 4,5

Aytug

İspanak yerine brokoli yesek olmaz mi?

2014-07-21

Kullanıcı oyu: 4,5

dilek

bende bugun başladım bakalım hayırlısı cok merak edıyorum 13 gun sonrayı:)

2014-07-16

Kullanıcı oyu: 4,5

dilek

gercekten 2 yıl kılo aldır mıyor mu ?verdıgımız kıloyu korumak ıcın neler yapmalıyız? neden 13 gun 1 ay yapılsa faydası olmaz mı?ya da zararı nedır? cvp alabılır mıyım lutfen tesekkurler..

2014-07-13

Kullanıcı oyu: 4,5

ebru

bende başlamak istiyorum bu diyete gerçekten bu kadar iyi sonuçlar veriyorsa çok iyiymiş:))

2014-07-12

Kullanıcı oyu: 4,5

ceylan

Yaa 3.gunden sonra 1 hafta ara verip ondan sonra 4.gunden devammi etmek gerekio

2014-07-08

Kullanıcı oyu: 4,5

Sinem

daha önce yaptım 6 günde 6 kilo vermiştim. bugün yine başlıyorum şuan kilom 63. diyetin sonunda kaç kilo verdiğimi yazıcam :) kendinize iyi bakın :D

2014-07-07

Kullanıcı oyu: 4,5

gülşah

arkadaşlar peki kilo verince göğüslerde herhangi bir küçülme oluyor mu ?

2014-07-07

Kullanıcı oyu: 4,5

begüm

en 6. Gün bıraktım. 3.7 kilo verdim. Bu bana yeterli artik small giyebiliyorum:) brokoli yerine patlican yedim besin degerleri kalori ve yag orani olarak patlıcan daha iyiydi. Son gün açlıktan tansiyonum düştü, dikkatli olun lütfen:) bu diyeti daha once 5 gün yapmıştım 5 kilo vermistim o zaman. Dayanabilirseniz mükemmel bir diyet

2014-07-06

Kullanıcı oyu: 4,5

deniz

Bende bugun basladim simdilik bi sorun yok bakalim ne olacak

2014-07-05

Kullanıcı oyu: 4,5

Ekin

Bende başlayacağım bu diyete sonucu yazarım :)

2014-07-04

Kullanıcı oyu: 4,5

ipek

Kiloyu sadece tartida mi veriyorsunuz yoksa goruntunuzde de iyi bi degisiklik oldu mu acaba kilo veren arkadaslar?

2014-07-04

Kullanıcı oyu: 4,5

ıpek

Arkadaslar ben mantardan baska sebze yemiyorum. O yuzden listedeki ispanak ve brokoliyi yemesem ve salata yerine de sadece salata yesem olur mu sizce?

2014-07-04

Kullanıcı oyu: 4,5

Selin

Arkadaslar bu gun ilk gunum ins sonuc alirim :)

2014-07-03

Kullanıcı oyu: 4,5

burgul

Bu diyet gercekten distan gercekten zayifladiginizi fark ettiriyo mu?

2014-06-27

Kullanıcı oyu: 4,5

buket

listedeki bazi yiyecekleri cikarsak bisey olur mu ispanak falan diyor ya:(

2014-06-25

Kullanıcı oyu: 4,5

eylül

bugün 1.günüm sabah ki kahve öğleye kadar tok tutuyor, öğle ıspanak yerine pazı yedim fena değil akşamı da atlatırsam süper olacak yarın sonucu paylaşırım.

2014-06-25

Kullanıcı oyu: 4,5

zeynoo

Nasıl uyacagız ben hiç hakim olamıyorum kendime on kilo vermem lazım napabilirimm

2014-06-24

Kullanıcı oyu: 4,5

irem

Malum ramazan geliyor ve ben ilk defa yarın başlıycam bu İsveç diyeti ramazanda nasıl uygulanacak bana yardımcı olurmusunuz )

2014-06-23

Kullanıcı oyu: 4,5

Asena

Ilk Hafta 6 kilo verdim, ikinci hafta sadece 1

diyetten iki hafta sonra 7 kilo aldim

2014-06-16

Kullanıcı oyu: 4,5

zeynepppp

bende başlamayı düşünüyorum ama uyamamaktan korkuyorum dukana başladım güzel gidiyordu ama bıraktım bunun da böyle olmasından korkuyorum çook aç kalıyor musunuz

2014-06-14

Kullanıcı oyu: 4,5

ayfer

Arkadaslar onemli uyari benden size salataniza aman nolcak diye cicek yagikoymayin hakiki zeytinyagikoyun metabolizma da ve sindirimde cok ise yariyor normal cicek yagi koydugumda 3 gun sindirim yapamadim

2014-06-13

Kullanıcı oyu: 4,5

EZGİ

Arkadaşlar baslıycam diyenler yaptılarsa ve olumlu sonuc aldılarsa lütfen yazsınlar. Ben de yarın başlıyprum Allahın izniyle. Umarım 76 dan en azından 67 ye düşerim. Kolay gelsin :)

2014-06-12

Kullanıcı oyu: 4,5

ÖZGE

DOĞUMDA 26 KİLO ALDIM.İLK 17 GÜN 17 KİLOSU GİTTİ.FAKAT DAHA SONRA ÇOK EMMEDİĞİ İÇİN VEREMEDİM HATA Bİ KAÇ KİLO ALDIM.ŞUAN 4.GÜNMDEYM 3.GÜN SONUNDA 93.3DEN 91 OLDUM.HEDEFİM 75

2014-06-12

Kullanıcı oyu: 4,5

serpil

arkadaslar ben bu diyeti tam yapmıştım tam olarak 15 kilo verdim istikraarlı olun lütfen

2014-06-11

Kullanıcı oyu: 4,5

dilekdilek

merhaba arkadaslar ben bu diete bugun basladim benimle beraber bugun baslamak isteyenler varmi hepinize kolay gelsin

2014-06-10

Kullanıcı oyu: 4,5

Yıldız

Merabalar ben de 6 gun hiç aksatmadan yaptım. Tek sekersiz çay içtim. 3 kilo verdim. 7 gün bozdum. 8. Günden devam etsem olur mu acaba? ????

2014-06-08

Kullanıcı oyu: 4,5

seli

Merhaba arkadaslar bende yarin baslamak istiyorum bu diyeti yapmak isteyen varsaki birbirimize destek olarak yapalim diyorum.

2014-06-08

Kullanıcı oyu: 4,5

özge taşdan

BENDE BASLAMAK İSTİYORUM YARARINI GÖREN VAR MI

2014-06-07

Kullanıcı oyu: 4,5

seda

Ben diyete bugun basladim ve bikac bisey sormak istyorum mumkunse diyeti yapan ve hc brakmycak olan bi kisi benimle irtibat kurabilir mi? Face adresim seda tıras

2014-06-06

Kullanıcı oyu: 4,5

Şirin

Mrb 1 sene once yaptım 6 günde 5 kilo verdim ve hic geri akmadım tekrar yarın başlıyorum &128522;

2014-06-05

Kullanıcı oyu: 4,5

meliss

arkadaslar ben bugun basladim ve yuruyuslede takviye yapiyorum ilk gunum ise yarar mi acaba

2014-06-03

Kullanıcı oyu: 4,5

Nur

1. gun su anda kahvemi iciyorum :p Gercekten yariyormu ise???

2014-06-03

Kullanıcı oyu: 4,5

Aysun

Ben bugün başladım sabahla öğle arası biraz halsizlik hissettim alışmışım tabi dolu dolu kahaltı yapmaya kahve içince zorladı tabi &128532; inşallah diğer günler bu kadar zorlanmam

2014-06-02

Kullanıcı oyu: 4,5

Babacan

bugün 2. günüm ve 2 kilo vermişim :D

2014-05-31

Kullanıcı oyu: 4,5

seher

Yarın baslamayı dusunuyorum ac kalmak halsizlik yapar diye korkuyorum hadi bakalım neler olucak 13 gunun sonunda yazıcam

2014-05-29

Kullanıcı oyu: 4,5

neşe

benim bugün 3 günüm olacak ve ben daha hiç kilo verememişim acayıp moralım bozuk

2014-05-29

Kullanıcı oyu: 4,5

sema

Bende insallah baslicam hadi bakalim hayirlisi

2014-05-21

Kullanıcı oyu: 4,5

serap zeliha ayhan

isveç diyetinin 6.günü bügun 4kilo verdim umarim 4-5 kilo daha veririm pes etmek yok tamammı bu vücut bizim o bize hukmedemez yani herşey bizim elimizde

2014-05-21

Kullanıcı oyu: 4,5

Nur

Merhaba bende bugun başladım bakalım neler olacak.

2014-05-19

Kullanıcı oyu: 4,5

Gürkan

Selam arkadaslar bu beım 4. İsveç diyetim :))) Diyete başlamadan önce 85 kg idin 174 boyum var şuanda 3.günüm sabah baktmda 3.gün sabahı 81 kg idim eve 3 günde 4 kg vermişim erkekler kızlara göre daha hızlı kilo verip alabiliyoruz merak eden beyler okuyabilir içiniz rahat olsun bir rahatsızlıgınız yoksa rahatça kilo verebilirsiniz

2014-05-19

Kullanıcı oyu: 4,5

eda

slm arkadaşlar bende bugun başladım gayet iyi geçti ılk gunum inş.geride kalan 12 günümde böyle iyi geçer

2014-05-17

Kullanıcı oyu: 4,5

nurcanD.

Daha önce bir çok kez isveç diyeti yaptım tam uygulayamadım bıraktım 3 4 kilo verdim geri aldım.yine başladım bu sefer çok istikrarlı devam edicyim 4 gündeyim 3 kilo verdim.arada meyve atıştırıyorm 2 günde bir yazıcağm.benimle birlikte başlayan varsa desteklerini bekliyorum.96 ile başladım şu anda 93 oldum.

2014-05-16

Kullanıcı oyu: 4,5

buket

Benim bir sorum olacak ben haşlanmış balık yiyemiyorum onun yerine ne kullana bilirim acaba yarin itibari ile başlamak istiyorum bende

2014-05-15

Kullanıcı oyu: 4,5

NİLGÜN

BENDE BUGUN BASLADIM DIYETE 1GUNUMSABAH ÖĞLE YEMEINE KADAR GECEN SUREDE BAS DONMESI YAPTI AMA SIMDIIYI HISSTERIYOR ALIŞTIM:)İNSALLAH OLUMLU SONUC ALIRIZ...

2014-05-15

Kullanıcı oyu: 4,5

sümeyra

yarın başlayacak olan var mı beraber başlayalım ben 2 haftadr spor ve diyet yapıyordum 72.5 kiloyla başladım i,mdi 68.5 kiloyum bundan sonrasında kilo vermem yavaşlayacaktr bu yüzden isveç diyetini yapıcam bi kez daha yapmştım çok büyük etkisi olmştu bakalım hayrlısı:)))

2014-05-12

Kullanıcı oyu: 4,5

Rozerin

bende başlamayı düşünüyorum tam 69 kiloyum inşallah bi faydasını görürüm. Kabızlık için ılık su ve kuru kayısı çok iyi geliyo herkese basarılar :)

2014-05-10

Kullanıcı oyu: 4,5

buse

arkadaşlar geçen yıl yaptım 7 kilo verdim ve almadım.yarın başlıyorum bakalım yine yazıcam..

2014-05-10

Kullanıcı oyu: 4,5

Rabia

Bu gün sizin yorumlarınızdan aldığım güç ile başlayacağım. Diyeti uygulayanların beni uyarmak istedikleri bir konu varsa merakla dinliyorum. Hepiniz istediginiz vucuda kavusursunuz insallah :)

2014-05-10

Kullanıcı oyu: 4,5

ayse

11 rinci gundeyim 8,5 verdim tavsiye ederim

2014-05-08

Kullanıcı oyu: 4,5

senem

evet hanimlar bugun bende hayirlisiyla basliyorum sonucu sizlerle paylasicam

2014-05-06

Kullanıcı oyu: 4,5

mervem

öğlenki 2 yumurtanın bi tanesini sabah kahvaltısına kaydırsak noolur ki arkadaşlar??

2014-05-05

Kullanıcı oyu: 4,5

merve

ben bugün başlamayı düşünüyorum arkadaşlar bırbırımıze destek olalım bnce tek basına değilde yanında bı arkadaşınla bırlıkte baslarsan daha ıyı sonuc verıyo benmle bırlıkte baslamak ısteyen var mıı

2014-05-05

Kullanıcı oyu: 4,5

Kbra

Diyeti birKtiktan sonra verdiginiz kilonun iki katini aliylsunuz diyolar dogru mu acaba

2014-05-05

Kullanıcı oyu: 4,5

deniz

16 yaşındayım 1.65 boyundayım 79 kiloyum, inanın lise için bir utanç kaynağı, öyle kilosunu gösteren biri değilim ya da saklamayı iyi öğrendim fakat insanların bakışları sanki sen şişmansın otur bir şey yapamazsın bakışı, ben istersem her şeyi yaparım sizler de öyle. bundan önce 55kiloya düşmüş biri söylüyor ki daha yaşım 16. insanların dalga geçmesine izin vermemek istediğimi giymek, özgüven sahibi olmak istediğim aşık olduğum insanın dikkatini çekebilmek ve en önemlisi yapamaz dediklerini yapmak için yarın diyete başlıyorum. 13 gün ve hayatımın geri kalanı ne olursa olsun fazlalıklarıma mahkum değilim. umarım nefsinizin oyununa düşmezsiniz, sevgilerle

2014-05-02

Kullanıcı oyu: 4,5

havaa

Benmde 15 aylik bebegim var ah once yaptim.hic zorlanmadim ilk iki gun iki verdim ve biraktim ama bugun tekrar basladim sonuclari sizede yazacagim

2014-05-02

Kullanıcı oyu: 4,5

Deniz

Kızlar bende bugün 4. Günümdeyim 2.5 kilo verdim ama bu sabah tansiyonum hayatımda ilk kez 9/6 idi. Diyeti bozmadım sadece fazla olarak 2 elma yedim ama ben her gün spor salonuna gidiyorum ondan oldu galiba :/

2014-04-30

Kullanıcı oyu: 4,5

murat

kilom çok fazla bu diyeti harfi harfine uygulayacağım bakalım kilo verebilecekmiyim

2014-04-29

Kullanıcı oyu: 4,5

selda

Yarın başlayacağim hadi bakalım umarım dayanabilirim

2014-04-27

Kullanıcı oyu: 4,5

çisem

selam gençler şu dakika itibariyle hayatımda 2.kez isveç diyetine başlamaya karar verdim.Daha önce 6 gün denedim gerçekten faydasını gördüm spor yapmadığım halde hergün 1 kilo verdim.Bugün sizinde desteğinizle tekrar başlamak istiyorum.

2014-04-26

Kullanıcı oyu: 4,5

tuğba

bende yarın sabah itibariyle başlıyorum, 61.3 kiloyum :( bakalım daha önce vermiştim bu diyetle. inş bu sefer daha çok veririm sağlıklıca ...

2014-04-26

Kullanıcı oyu: 4,5

gülcan

Suan 4 cu gununum hic zorluk cekmedim ratim insanlisiyor birdencanim hic istemiyor gayet ratim hic tartilmadim ama meraktaediyorum 13 gunsorasinini bekliyorum sabirsizlikla insallah vermisimdir

2014-04-24

Kullanıcı oyu: 4,5

İrem

İsveç diyetinin 3. günündeyimm zorluk çekmedim hiç. arada baş dönmesi dışında. 13. güne kadar tartılmayacağım inşallah sonucu iyi olur.

2014-04-23

Kullanıcı oyu: 4,5

Seda

YARIN İTİBARİYLE BASLIYORUM 65 KİLOYUM HADI HAYIRLISI

2014-04-22

Kullanıcı oyu: 4,5

zeynep

arkadaşlar ben 6 günüm ama kabızlık problemim var bu beni çok rahasız ediyor ne yapmam gerekiyor ne önerirsiniz.

2014-04-22

Kullanıcı oyu: 4,5

ayşe

bende yarın başlayacam 96 kiloyum inşallah yaparım verirsem yazarım herkese bol bol eksilmeler

2014-04-22

Kullanıcı oyu: 4,5

kubra

bnde basladm birinci gunum bitti hadi hayrlisi

2014-04-21

Kullanıcı oyu: 4,5

zeyno

arkadaşlar ilk gün zor gelebilir ama sonrası zatenkendiniz yemiyorsunuz aklınıza gelmiyor ilklerde bende kötüydüm arada galeta yiyordum şimdi onu bile yemiyorum bol bol su diyorum bende neticeyi bekliyorum şuanda :)

2014-04-21

Kullanıcı oyu: 4,5

bres

benimde 2. günüm 63.4 ile başladım ve daha tartılmadım :) bakalım çok merak ediyorum neler olacak

2014-04-21

Kullanıcı oyu: 4,5

fatma

bende yarin yani pazartesiden basliyorum, suan 57 kiloyum hedef 53 bi 4 kl vercem 2 senedir veremedim, insallah busefer veririm, evet 2-3 bardak yesil cay icmeli bencede kilo verdiriyor metabolizmayi hizlandiriyor hadi hayirlisi herkeze

2014-04-21

Kullanıcı oyu: 4,5

tuğba

bende yarın başlıyorum daha önce de yapmıştım iyi bir sonuç da almıştım

2014-04-20

Kullanıcı oyu: 4,5

nursenem

arkadaşlar bence çok ideal bir diyet ben 3 günde 2 kilo verim en güzelide kilo verdimi fark etmem kıyafetlerim bana geniş geliyor

2014-04-19

Kullanıcı oyu: 4,5

neşem

ark bnde yapanları gordum sızlerın yorumlarını okudum bugun sabahtan bende basladım bakalım faydası olucak mı?

2014-04-17

Kullanıcı oyu: 4,5

Aynur Yırtal

Ben bu diyeti yapmıştım ve çokta güzel kilo vermiştim fakat rahatsızlandım damar tıkanıklığı teşhisi konuldu ve ilaç tedavisine başladım vermiş olduğum kiloları aldığım ilaçlar sayesinde geri aldım önce sağlık diyorum, aslında fazla kilom yoktu neden yapmayayım dedim ve başladım 3 yıl önce yaptım ve çok güzel sonuçlar aldım giymek istediğim kıyafetleri giydim,kendimi daha zinde hissettim fakat son bir yıl içinde rahatsızlandım herkesin denemesini tavsiye ederim

2014-04-17

Kullanıcı oyu: 4,5

ebru

zeynep merhaba,
kahvenin içindeki cafein biraz dinç tutuyor. ben kahveden yöne tercihimi kullandım ve extradan bitki çayı içiyorum 4. günüm ve bitki çayı bir tane olmasına rağmen 2 tane içiyorum. bir zararını görmedim.ama yararını göreceğime inanıyorum, protein metabolizmayı yavaşlatırken yeşil çay hızlandırıyor.

2014-04-17

Kullanıcı oyu: 4,5

ayse

baslıcam inş yarın.ew hanımıyım spor yapmadan bu lısteyle zayıflayabılırmıyım acaba bılemedım

2014-04-16

Kullanıcı oyu: 4,5

mehtap

bugün 3. günümü bitirdim. 67 kilo ile başladım bugun 65im harika sonuç veriyor 13. günü merakla bekliyorum

2014-04-14

Kullanıcı oyu: 4,5

nagehan

dün 83 le başladım sabah 82,3 tum ama bugün gitti sanırım diyet

2014-04-14

Kullanıcı oyu: 4,5

zeynep

sizlere sormak istediğim bir şey var ben de bugün başladım diyete.bu diyette bitki çayları içebiliyor muyuz ve kahve yerine çay içebilir miyim?

2014-04-14

Kullanıcı oyu: 4,5

Kader

Boyum1.69 kilom 63.7ydi bugün 6. Günüm 59.5e düştüm çok halsizlik yapıyor ama değer:)))

2014-04-14

Kullanıcı oyu: 4,5

hande

yarın bu diyete başlıyorum.bi çok diyet yaptım fakat hep yarıda bırakıyorum.düzenli spor yapıyorum tek sorunum iradesizlik :( boyum:161 cm kilom:64

2014-04-13

Kullanıcı oyu: 4,5

sahra

Dilara ece bnende varm birbirimixe destek olalm

2014-04-13

Kullanıcı oyu: 4,5

Dilara

Ece ben başlıyorum yarın birbirimize destek olalım

2014-04-12

Kullanıcı oyu: 4,5

ece

arkadaslar yarın baslamayı dusunen varsa lutfen yazsın bırlıkte baslayalım ve destek olalım lutfen bu tur dıyetlerde motıvasyon ve dıyet arkadaslıgı cok önemlı

2014-04-12

Kullanıcı oyu: 4,5

esin

yazdıklarımı yayınlamamıssınız neden? gayet ıstıtrarlı kılo veryorum aslında..bugun 3. gunum ve ben 2 kılo verdım 78 oldum..sadece bıraz bas agrım oluyor bunların yanında o kadar.

2014-04-12

Kullanıcı oyu: 4,5

esra321

Merhaba daha önce yaptım 2.gün pasta yiyerek bozdum malesef.. yarın tekrar başlayacağım sonuçları buraya yazacağım :)

2014-04-09

Kullanıcı oyu: 4,5

alihan

Pazar gunu basladim , suan 4. gunum 1.5 kilo verdim. Bakalim 13. gunun sonunda merak ediyorum nolucak

2014-04-09

Kullanıcı oyu: 4,5

serenay

Arkadaslar 31 marrtta basladim diyrte 64.5 kiloyla bugun 3. Gunum ve 61.5 ciktim hizla kilo veriyorum cidden ise yarayan bi diyet

2014-04-02

Kullanıcı oyu: 4,5

büşraa

bugün başladım kızlar her şey yolunda saat 16:45 itibariye söylüyorum ki 1 kiloma veda etmişim bile :) cicişlerr

2014-04-02

Kullanıcı oyu: 4,5

ayca

Ben daha öncede yaptim ancak 3 günden fazla malasef dayanamıyorum çünkü hep haftada 4 gün spor yapiyorum ve 14 aylik kizin var:) ancak sunu söyleyebilirim et yerine tavuk ve ispanak yerine karnibahar yiyerek 3 günde 3 kg veriyorum daha öncede yaptim verdim ve geri almadim.çok zor malasef ama azim diyorum

2014-04-02

Kullanıcı oyu: 4,5

GÜLCE

BUGUN BASLADIM MUTLUYUMM :) INANIYORUMM IYI SONUC VERECEGINEE :)SADECE CAY YADA KAHVE İÇMEMEK UZUOR O KADAR

2014-04-01

Kullanıcı oyu: 4,5

handan

ayın 1 de başadım daha önce başladım 3 kilo verdim 6 günde sonra bıraktım bu gün başadım kararlıyım bu kiloları verecem inşallah

2014-04-01

Kullanıcı oyu: 4,5

gizem

6.gunumdeyim ilk zamanlar çok zorlandım ama yiyecek konusunda değil tatlı krizi çok fazla o yüzden sabahları 3u1 arada içtim denilenin dısına sadece ıspanak yerine brokoli yedim 2 dilim portakal suyu yerine 1 taneyi sıkıp içtim yogurt olarakta aktivia yedim 7.gunun sonunda kilom hakkında bilgi vericem 68le başladım 1.68 boyum var ve hipotriod hastasıyım düzenli ilaç kullanıyorum diyet boyu tek sıkıntım hiç tuvalete çıkmadım yediklerim noldu bilmiyorum :(

2014-03-30

Kullanıcı oyu: 4,5

merve

Bugün başladım başarılı olup olmayacağımı paylaşacağım

2014-03-28

Kullanıcı oyu: 4,5

betül

Bugün 4.günüm her şey yolunda gibi ama tartım yok ama kendimde değişiklikleri gorebiliyorum inş devam ederim..kendime arkadaş arıyorum

2014-03-26

Kullanıcı oyu: 4,5

selen

Bugün 73.6 yım. 4. Günüm. :)) toplamda. 3.4 kg verdim. 3 günde.

2014-03-26

Kullanıcı oyu: 4,5

Dila

Handan, sekeri sabahlari kahvene koyabilirsin.ben brokoliyi domates ve bir sarimsakla birlikte yagsiz teflon tencerede sote yapiyorum uzerinede diyet yogurt

2014-03-26

Kullanıcı oyu: 4,5

elifff

bayanlar bnm bu gun 4. aksam tam 4 kilo vermisim:)) sabah aksam yuruyus yapiyorum ama . tavsiye ederim herkese geriye kaldi 9 gun:))

2014-03-25

Kullanıcı oyu: 4,5

selen

Merhaba. Bugün 3. Günüm 77 ile başladım. Bu sabah 74.7 idim. Ben çayı çok seviyorum. O yüzden gün içinde şekersiz çay tüketiyorum. Bir büyük sürahiye bir limonu sıkıp kabuklarını da atıyorum. Suyu bu şekilde içiyorum. Ayrıca günde 1 saat akşamları normal tempoda yürüyorum. Sabahları kahveyi de sütle yapıyorum. Bakalım iyi bir sonuç alabikecek miyim . Sadece biraz baş ağrısı oluyor. Ama ilk gün felaket sinirliydim. Herkesi kırdım geçirdim :))

2014-03-25

Kullanıcı oyu: 4,5

selin

Merhaba arkadaşlar, bende yarın başlıcam inşallah. Yarın tartılıp kilomu yazıcam daha sonra bittiğinde sizinle paylaşırım.. Hoşçakalın

2014-03-23

Kullanıcı oyu: 4,5

riva

ben iki yıl önce denediğimde dayanamayıp 1. haftada bırakmıştım ve 4.5 kilo vermiştim çok güzel bir diyet ayrıca çok da ağır değil çok sağlıklı şeyler yediriyor, şimdi yine başladım bu sefer bırakmıycam 4. günün sonundayım tartılmadım bakalım :)

2014-03-23

Kullanıcı oyu: 4,5

selen

Merhaba . 75 kilo ile yarın başlıyorum. Benimle birlikte başlamak isteyen var mı?

2014-03-22

Kullanıcı oyu: 4,5

Gül

Ben diyetimin 5.gunu cok rahatsizlandim ve iki gun ara verdim simdi tekrar bsslayabilirmiyim rahatsizligimin diyetle alakasi yoktu bu iki gunde yine dikkst ettim yediklerime ucuncu gunun sonu 3 kiko vermiştim cok guzel gidiyor du simdi tekrar devam edebilirmiyim

2014-03-22

Kullanıcı oyu: 4,5

handan

arkadaşlar kimse kimsenin sorusuna cevap vermiyor soru cevap şeklinde yazarsak birbirimize daha çok yardımcı olacağımızı düşünüyorum mesela benim sorum sabahları 1 küp şekeri nasıl tüketeceğiz? salata malzamesi olarak ne kullanıyorsunuz? brokoliyi nasıl tüketeceğiz? teşekkürler

2014-03-22

Kullanıcı oyu: 4,5

betul

diyete birşeyler ekleyebiliyormuyuz

2014-03-21

Kullanıcı oyu: 4,5

emine

Merhaba bugun diyetimin 4 gunu ve 3 kilo gitmis durumda gun icinde fazlaiyla haraket halinde oldugum icin biraz zorlanmiyorum deaem yalan olut ama yilmak yok 13 gun devam edecegim

2014-03-20

Kullanıcı oyu: 4,5

esy

Ben sabah basliyorum ve her gun yazicam bakalım ne olucak

2014-03-20

Kullanıcı oyu: 4,5

Ceylan (ACİL)

Merhaba diyete başlamayı düşnüyorum fakat ıspanak sevmiyorum ve zaten yurtta kaldıgım için ıspanak bulma şansım cok yok onun yerine ne tüketebilirim.(ACİL)

2014-03-19

Kullanıcı oyu: 4,5

açelya

bugün 2. günüm bitti 55 den 53e düştüm :) şişik olan karnımdan eser yok :)

2014-03-19

Kullanıcı oyu: 4,5

serenay

Ya arkadaslar ben yazin yapmayi planliyorum portakal ve karnibahar olmayacagindan onlarin yerine ne yiyebilirim lutfen deneyimi olan kisiler yardimci olabilir mii

2014-03-18

Kullanıcı oyu: 4,5

Murat

Bugun diyetimin ikinci günü.tahminim gibi 2 kg azalma var tek korkum kaslarımın erimesi .85 ile başladım ara ara yazıcam buraya

2014-03-18

Kullanıcı oyu: 4,5

açelya

ben bugün başladım 55 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum bu yüzden bu diyeti 6 gün uygulicam öğle yemeğimi de yedim az önce sorun yok kendimi şimdiden hafif hissetmeye başladım inşallah böyle devam eder, gelişmeleri yazıcam.

2014-03-18

Kullanıcı oyu: 4,5

handan

arkadaşlar adet dönemim yaklaştı başlayıp başlamamk konusda kararsız kaldım sizce ne yapmalıyım?

2014-03-17

Kullanıcı oyu: 4,5

gozde

3.gunun bıtımınde 2 Kilo verdim. Bugün 4. Günüm. Ve alternatifler ıstıyorum biftek çok pahalı onun yerine ne yıyebılırım.

2014-03-17

Kullanıcı oyu: 4,5

ayşegul

slm ben bugun 81 kg basladım ısvece şeymanur hanım karbonat deıgınız normal karbonatmı yoksa farklı

2014-03-17

Kullanıcı oyu: 4,5

ozlem

valla ben bugün regl oldum acaba diyeti olumsuz etkiler mi bilgisi olan var mı arakadaslar

2014-03-16

Kullanıcı oyu: 4,5

genç

bugün 3. günüm ve 2 kılo verdim. hedef 15 inşallah 13 sonunda verebiliriz

2014-03-16

Kullanıcı oyu: 4,5

Şeymanur

Nazli hanim merhaba ben limonlu ve karbonatli suyu alkali diyetinde gördüm ayni zamanda çoğu sanatcinin ictigi sudan hem sindirimi rahatlatiyo hemde yag yakimina yardimci oluyo gunde 12 bardak iciyorum zaten viccudumuzun gunluk almasi gereken su miktarina erisiyor ben tavsiye ederim yalniz abartmamak lazim herseyin fazlasi zarar malum ben 1 surahi suyun icine 1 dilim limon ve 1 cay kasigi karbonat atiyorum bel cevremdeki yaglar gitmeye basladi bile :) isvec diyetinede devam ediyorum henuz bitmedigi icin tartilmadim ama faydasi gozle görünür derecede ;)

2014-03-15

Kullanıcı oyu: 4,5

emine

biz arkadasimla beraber yaptik. bugun son gunumiz. 6 kilo ben 5 kilo arkadasim verdi. gercekten kurallara uyarsaniz oluyor. zor ama 3. gunden sonra alisiyor insan. tavsiye ederim ..

2014-03-15

Kullanıcı oyu: 4,5

handan

arkadaşlar bir küp şeker olayı nedir kahvenin içine mi koyucaz at gibi yiyicez mi yoksa

2014-03-15

Kullanıcı oyu: 4,5

ay yıldız

ben bu diyete başlayalı 11 gün oldu ve 8 kilo verdim

2014-03-13

Kullanıcı oyu: 4,5

burcu

eylule dugunum var ve bu diyete baslamak istiyorum. ancak suan yapmis oldugum baska diyet var nasil etsem bilemedim. acaba kg verebilir miyim

2014-03-13

Kullanıcı oyu: 4,5

banu

ben de başlamak istiyorum ADA beraber baslayabılırız. benım de dugunum var uzun dıyetlerden sıkılıyorum bu benı bıraz motıve der

2014-03-11

Kullanıcı oyu: 4,5

nazlı

Şeymanur hanım, limonlu ve karbonatlı suyu neden içiyorsunuz bilgi verir misiniz? Daha önce işe yaradıysa ben de uygulamak isteri. Şuan 75 kiloyum ve hemen yarın bu diyete başlıyorum ayın 24ünde tekrar yazacağım. :)

2014-03-10

Kullanıcı oyu: 4,5

nurgül

benim 6.günüm bitti 72.2den 68.4 düştüm tamamladım zamanda kaç kiloya düştümü yazcam:)) 13günden fazla yapsak bu diyeti ne gibi sakıncaları olur bilen arkadas var mı???

2014-03-09

Kullanıcı oyu: 4,5

simge

benim 6.günüm bitti 72.2den 68.4 düştüm tamamladım zamanda kaç kiloya düştümü yazcam:)) 13günden fazla yapsak bu diyeti ne gibi sakıncaları olur bilen arkadas var mı???

2014-03-09

Kullanıcı oyu: 4,5

hulya

Bugun diyetin 3.gunu ve 2.5 kilo gitti ama sinir asabai tavan yapti

2014-03-08

Kullanıcı oyu: 4,5

Ebrar

Arkadaşlar bugün 23.gunum yarına tartılıcam, ben büyük bır fıncan sutlu Turk kahvesı içtim tavsiye ederim diğer türlü mideyi rahatsız eder bence, bu ağır bir diyet motivasyon diyeti bence, çünkü benım metınoluzmam ağır çalışıyor arkadından farklı ve ağır olmayan bır dıyetle devam edıcem ve 13 günden fazla yapmayım cok araştırdım sağlık için riskli bi durum 3 ay sonra yapabilirsiniz ama

2014-03-08

Kullanıcı oyu: 4,5

damla

ıspanak yemesem olmaz mı yiyemiyorum :(

2014-03-08

Kullanıcı oyu: 4,5








#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

isveç diyeti, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Kasım - 2014