İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün

İsveç Diyeti Yapanlar

İsveç Diyeti Yorumları

İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün

İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün



İsveç Diyeti Yapanlar



İsveç diyeti yapanlar bu bölümü kullanarak, diğer insanlardan fikir ve motive edici destek alabilirler. Bu bölüm yalnızca isveç diyeti yapanlar için özeldir. diyet programına henüz başlamamış olanlar veya tamamlamayanlar diğer sayfalarımızı kullanabilirler.
İsveç Diyeti Yapanlar






İsveç Diyeti Yapanlar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

298 Yorum Yapılmış "İsveç Diyeti Yapanlar"

Aytug

İspanak yerine brokoli yesek olmaz mi?

21.07.2014

dilek

bende bugun başladım bakalım hayırlısı cok merak edıyorum 13 gun sonrayı:)

16.07.2014

dilek

gercekten 2 yıl kılo aldır mıyor mu ?verdıgımız kıloyu korumak ıcın neler yapmalıyız? neden 13 gun 1 ay yapılsa faydası olmaz mı?ya da zararı nedır? cvp alabılır mıyım lutfen tesekkurler..

13.07.2014

ebru

bende başlamak istiyorum bu diyete gerçekten bu kadar iyi sonuçlar veriyorsa çok iyiymiş:))

12.07.2014

ceylan

Yaa 3.gunden sonra 1 hafta ara verip ondan sonra 4.gunden devammi etmek gerekio

08.07.2014

Sinem

daha önce yaptım 6 günde 6 kilo vermiştim. bugün yine başlıyorum şuan kilom 63. diyetin sonunda kaç kilo verdiğimi yazıcam :) kendinize iyi bakın :D

07.07.2014

gülşah

arkadaşlar peki kilo verince göğüslerde herhangi bir küçülme oluyor mu ?

07.07.2014

begüm

en 6. Gün bıraktım. 3.7 kilo verdim. Bu bana yeterli artik small giyebiliyorum:) brokoli yerine patlican yedim besin degerleri kalori ve yag orani olarak patlıcan daha iyiydi. Son gün açlıktan tansiyonum düştü, dikkatli olun lütfen:) bu diyeti daha once 5 gün yapmıştım 5 kilo vermistim o zaman. Dayanabilirseniz mükemmel bir diyet

06.07.2014

deniz

Bende bugun basladim simdilik bi sorun yok bakalim ne olacak

05.07.2014

Ekin

Bende başlayacağım bu diyete sonucu yazarım :)

04.07.2014

ipek

Kiloyu sadece tartida mi veriyorsunuz yoksa goruntunuzde de iyi bi degisiklik oldu mu acaba kilo veren arkadaslar?

04.07.2014

ıpek

Arkadaslar ben mantardan baska sebze yemiyorum. O yuzden listedeki ispanak ve brokoliyi yemesem ve salata yerine de sadece salata yesem olur mu sizce?

04.07.2014

Selin

Arkadaslar bu gun ilk gunum ins sonuc alirim :)

03.07.2014

burgul

Bu diyet gercekten distan gercekten zayifladiginizi fark ettiriyo mu?

27.06.2014

buket

listedeki bazi yiyecekleri cikarsak bisey olur mu ispanak falan diyor ya:(

25.06.2014

eylül

bugün 1.günüm sabah ki kahve öğleye kadar tok tutuyor, öğle ıspanak yerine pazı yedim fena değil akşamı da atlatırsam süper olacak yarın sonucu paylaşırım.

25.06.2014

zeynoo

Nasıl uyacagız ben hiç hakim olamıyorum kendime on kilo vermem lazım napabilirimm

24.06.2014

irem

Malum ramazan geliyor ve ben ilk defa yarın başlıycam bu İsveç diyeti ramazanda nasıl uygulanacak bana yardımcı olurmusunuz )

23.06.2014

Asena

Ilk Hafta 6 kilo verdim, ikinci hafta sadece 1

diyetten iki hafta sonra 7 kilo aldim

16.06.2014

zeynepppp

bende başlamayı düşünüyorum ama uyamamaktan korkuyorum dukana başladım güzel gidiyordu ama bıraktım bunun da böyle olmasından korkuyorum çook aç kalıyor musunuz

14.06.2014

ayfer

Arkadaslar onemli uyari benden size salataniza aman nolcak diye cicek yagikoymayin hakiki zeytinyagikoyun metabolizma da ve sindirimde cok ise yariyor normal cicek yagi koydugumda 3 gun sindirim yapamadim

13.06.2014

EZGİ

Arkadaşlar baslıycam diyenler yaptılarsa ve olumlu sonuc aldılarsa lütfen yazsınlar. Ben de yarın başlıyprum Allahın izniyle. Umarım 76 dan en azından 67 ye düşerim. Kolay gelsin :)

12.06.2014

ÖZGE

DOĞUMDA 26 KİLO ALDIM.İLK 17 GÜN 17 KİLOSU GİTTİ.FAKAT DAHA SONRA ÇOK EMMEDİĞİ İÇİN VEREMEDİM HATA Bİ KAÇ KİLO ALDIM.ŞUAN 4.GÜNMDEYM 3.GÜN SONUNDA 93.3DEN 91 OLDUM.HEDEFİM 75

12.06.2014

serpil

arkadaslar ben bu diyeti tam yapmıştım tam olarak 15 kilo verdim istikraarlı olun lütfen

11.06.2014

dilekdilek

merhaba arkadaslar ben bu diete bugun basladim benimle beraber bugun baslamak isteyenler varmi hepinize kolay gelsin

10.06.2014

Yıldız

Merabalar ben de 6 gun hiç aksatmadan yaptım. Tek sekersiz çay içtim. 3 kilo verdim. 7 gün bozdum. 8. Günden devam etsem olur mu acaba? ????

08.06.2014

seli

Merhaba arkadaslar bende yarin baslamak istiyorum bu diyeti yapmak isteyen varsaki birbirimize destek olarak yapalim diyorum.

08.06.2014

özge taşdan

BENDE BASLAMAK İSTİYORUM YARARINI GÖREN VAR MI

07.06.2014

seda

Ben diyete bugun basladim ve bikac bisey sormak istyorum mumkunse diyeti yapan ve hc brakmycak olan bi kisi benimle irtibat kurabilir mi? Face adresim seda tıras

06.06.2014

Şirin

Mrb 1 sene once yaptım 6 günde 5 kilo verdim ve hic geri akmadım tekrar yarın başlıyorum &128522;

05.06.2014

meliss

arkadaslar ben bugun basladim ve yuruyuslede takviye yapiyorum ilk gunum ise yarar mi acaba

03.06.2014

Nur

1. gun su anda kahvemi iciyorum :p Gercekten yariyormu ise???

03.06.2014

Aysun

Ben bugün başladım sabahla öğle arası biraz halsizlik hissettim alışmışım tabi dolu dolu kahaltı yapmaya kahve içince zorladı tabi &128532; inşallah diğer günler bu kadar zorlanmam

02.06.2014

Babacan

bugün 2. günüm ve 2 kilo vermişim :D

31.05.2014

seher

Yarın baslamayı dusunuyorum ac kalmak halsizlik yapar diye korkuyorum hadi bakalım neler olucak 13 gunun sonunda yazıcam

29.05.2014

neşe

benim bugün 3 günüm olacak ve ben daha hiç kilo verememişim acayıp moralım bozuk

29.05.2014

sema

Bende insallah baslicam hadi bakalim hayirlisi

21.05.2014

serap zeliha ayhan

isveç diyetinin 6.günü bügun 4kilo verdim umarim 4-5 kilo daha veririm pes etmek yok tamammı bu vücut bizim o bize hukmedemez yani herşey bizim elimizde

21.05.2014

Nur

Merhaba bende bugun başladım bakalım neler olacak.

19.05.2014

Gürkan

Selam arkadaslar bu beım 4. İsveç diyetim :))) Diyete başlamadan önce 85 kg idin 174 boyum var şuanda 3.günüm sabah baktmda 3.gün sabahı 81 kg idim eve 3 günde 4 kg vermişim erkekler kızlara göre daha hızlı kilo verip alabiliyoruz merak eden beyler okuyabilir içiniz rahat olsun bir rahatsızlıgınız yoksa rahatça kilo verebilirsiniz

19.05.2014

eda

slm arkadaşlar bende bugun başladım gayet iyi geçti ılk gunum inş.geride kalan 12 günümde böyle iyi geçer

17.05.2014

nurcanD.

Daha önce bir çok kez isveç diyeti yaptım tam uygulayamadım bıraktım 3 4 kilo verdim geri aldım.yine başladım bu sefer çok istikrarlı devam edicyim 4 gündeyim 3 kilo verdim.arada meyve atıştırıyorm 2 günde bir yazıcağm.benimle birlikte başlayan varsa desteklerini bekliyorum.96 ile başladım şu anda 93 oldum.

16.05.2014

buket

Benim bir sorum olacak ben haşlanmış balık yiyemiyorum onun yerine ne kullana bilirim acaba yarin itibari ile başlamak istiyorum bende

15.05.2014

NİLGÜN

BENDE BUGUN BASLADIM DIYETE 1GUNUMSABAH ÖĞLE YEMEINE KADAR GECEN SUREDE BAS DONMESI YAPTI AMA SIMDIIYI HISSTERIYOR ALIŞTIM:)İNSALLAH OLUMLU SONUC ALIRIZ...

15.05.2014

sümeyra

yarın başlayacak olan var mı beraber başlayalım ben 2 haftadr spor ve diyet yapıyordum 72.5 kiloyla başladım i,mdi 68.5 kiloyum bundan sonrasında kilo vermem yavaşlayacaktr bu yüzden isveç diyetini yapıcam bi kez daha yapmştım çok büyük etkisi olmştu bakalım hayrlısı:)))

12.05.2014

Rozerin

bende başlamayı düşünüyorum tam 69 kiloyum inşallah bi faydasını görürüm. Kabızlık için ılık su ve kuru kayısı çok iyi geliyo herkese basarılar :)

10.05.2014

buse

arkadaşlar geçen yıl yaptım 7 kilo verdim ve almadım.yarın başlıyorum bakalım yine yazıcam..

10.05.2014

Rabia

Bu gün sizin yorumlarınızdan aldığım güç ile başlayacağım. Diyeti uygulayanların beni uyarmak istedikleri bir konu varsa merakla dinliyorum. Hepiniz istediginiz vucuda kavusursunuz insallah :)

10.05.2014

ayse

11 rinci gundeyim 8,5 verdim tavsiye ederim

08.05.2014

senem

evet hanimlar bugun bende hayirlisiyla basliyorum sonucu sizlerle paylasicam

06.05.2014

mervem

öğlenki 2 yumurtanın bi tanesini sabah kahvaltısına kaydırsak noolur ki arkadaşlar??

05.05.2014

merve

ben bugün başlamayı düşünüyorum arkadaşlar bırbırımıze destek olalım bnce tek basına değilde yanında bı arkadaşınla bırlıkte baslarsan daha ıyı sonuc verıyo benmle bırlıkte baslamak ısteyen var mıı

05.05.2014

Kbra

Diyeti birKtiktan sonra verdiginiz kilonun iki katini aliylsunuz diyolar dogru mu acaba

05.05.2014

deniz

16 yaşındayım 1.65 boyundayım 79 kiloyum, inanın lise için bir utanç kaynağı, öyle kilosunu gösteren biri değilim ya da saklamayı iyi öğrendim fakat insanların bakışları sanki sen şişmansın otur bir şey yapamazsın bakışı, ben istersem her şeyi yaparım sizler de öyle. bundan önce 55kiloya düşmüş biri söylüyor ki daha yaşım 16. insanların dalga geçmesine izin vermemek istediğimi giymek, özgüven sahibi olmak istediğim aşık olduğum insanın dikkatini çekebilmek ve en önemlisi yapamaz dediklerini yapmak için yarın diyete başlıyorum. 13 gün ve hayatımın geri kalanı ne olursa olsun fazlalıklarıma mahkum değilim. umarım nefsinizin oyununa düşmezsiniz, sevgilerle

02.05.2014

havaa

Benmde 15 aylik bebegim var ah once yaptim.hic zorlanmadim ilk iki gun iki verdim ve biraktim ama bugun tekrar basladim sonuclari sizede yazacagim

02.05.2014

Deniz

Kızlar bende bugün 4. Günümdeyim 2.5 kilo verdim ama bu sabah tansiyonum hayatımda ilk kez 9/6 idi. Diyeti bozmadım sadece fazla olarak 2 elma yedim ama ben her gün spor salonuna gidiyorum ondan oldu galiba :/

30.04.2014

murat

kilom çok fazla bu diyeti harfi harfine uygulayacağım bakalım kilo verebilecekmiyim

29.04.2014

selda

Yarın başlayacağim hadi bakalım umarım dayanabilirim

27.04.2014

çisem

selam gençler şu dakika itibariyle hayatımda 2.kez isveç diyetine başlamaya karar verdim.Daha önce 6 gün denedim gerçekten faydasını gördüm spor yapmadığım halde hergün 1 kilo verdim.Bugün sizinde desteğinizle tekrar başlamak istiyorum.

26.04.2014

tuğba

bende yarın sabah itibariyle başlıyorum, 61.3 kiloyum :( bakalım daha önce vermiştim bu diyetle. inş bu sefer daha çok veririm sağlıklıca ...

26.04.2014

gülcan

Suan 4 cu gununum hic zorluk cekmedim ratim insanlisiyor birdencanim hic istemiyor gayet ratim hic tartilmadim ama meraktaediyorum 13 gunsorasinini bekliyorum sabirsizlikla insallah vermisimdir

24.04.2014

İrem

İsveç diyetinin 3. günündeyimm zorluk çekmedim hiç. arada baş dönmesi dışında. 13. güne kadar tartılmayacağım inşallah sonucu iyi olur.

23.04.2014

Seda

YARIN İTİBARİYLE BASLIYORUM 65 KİLOYUM HADI HAYIRLISI

22.04.2014

zeynep

arkadaşlar ben 6 günüm ama kabızlık problemim var bu beni çok rahasız ediyor ne yapmam gerekiyor ne önerirsiniz.

22.04.2014

ayşe

bende yarın başlayacam 96 kiloyum inşallah yaparım verirsem yazarım herkese bol bol eksilmeler

22.04.2014

kubra

bnde basladm birinci gunum bitti hadi hayrlisi

21.04.2014

zeyno

arkadaşlar ilk gün zor gelebilir ama sonrası zatenkendiniz yemiyorsunuz aklınıza gelmiyor ilklerde bende kötüydüm arada galeta yiyordum şimdi onu bile yemiyorum bol bol su diyorum bende neticeyi bekliyorum şuanda :)

21.04.2014

bres

benimde 2. günüm 63.4 ile başladım ve daha tartılmadım :) bakalım çok merak ediyorum neler olacak

21.04.2014

fatma

bende yarin yani pazartesiden basliyorum, suan 57 kiloyum hedef 53 bi 4 kl vercem 2 senedir veremedim, insallah busefer veririm, evet 2-3 bardak yesil cay icmeli bencede kilo verdiriyor metabolizmayi hizlandiriyor hadi hayirlisi herkeze

21.04.2014

tuğba

bende yarın başlıyorum daha önce de yapmıştım iyi bir sonuç da almıştım

20.04.2014

nursenem

arkadaşlar bence çok ideal bir diyet ben 3 günde 2 kilo verim en güzelide kilo verdimi fark etmem kıyafetlerim bana geniş geliyor

19.04.2014

neşem

ark bnde yapanları gordum sızlerın yorumlarını okudum bugun sabahtan bende basladım bakalım faydası olucak mı?

17.04.2014

Aynur Yırtal

Ben bu diyeti yapmıştım ve çokta güzel kilo vermiştim fakat rahatsızlandım damar tıkanıklığı teşhisi konuldu ve ilaç tedavisine başladım vermiş olduğum kiloları aldığım ilaçlar sayesinde geri aldım önce sağlık diyorum, aslında fazla kilom yoktu neden yapmayayım dedim ve başladım 3 yıl önce yaptım ve çok güzel sonuçlar aldım giymek istediğim kıyafetleri giydim,kendimi daha zinde hissettim fakat son bir yıl içinde rahatsızlandım herkesin denemesini tavsiye ederim

17.04.2014

ebru

zeynep merhaba,
kahvenin içindeki cafein biraz dinç tutuyor. ben kahveden yöne tercihimi kullandım ve extradan bitki çayı içiyorum 4. günüm ve bitki çayı bir tane olmasına rağmen 2 tane içiyorum. bir zararını görmedim.ama yararını göreceğime inanıyorum, protein metabolizmayı yavaşlatırken yeşil çay hızlandırıyor.

17.04.2014

ayse

baslıcam inş yarın.ew hanımıyım spor yapmadan bu lısteyle zayıflayabılırmıyım acaba bılemedım

16.04.2014

mehtap

bugün 3. günümü bitirdim. 67 kilo ile başladım bugun 65im harika sonuç veriyor 13. günü merakla bekliyorum

14.04.2014

nagehan

dün 83 le başladım sabah 82,3 tum ama bugün gitti sanırım diyet

14.04.2014

zeynep

sizlere sormak istediğim bir şey var ben de bugün başladım diyete.bu diyette bitki çayları içebiliyor muyuz ve kahve yerine çay içebilir miyim?

14.04.2014

Kader

Boyum1.69 kilom 63.7ydi bugün 6. Günüm 59.5e düştüm çok halsizlik yapıyor ama değer:)))

14.04.2014

hande

yarın bu diyete başlıyorum.bi çok diyet yaptım fakat hep yarıda bırakıyorum.düzenli spor yapıyorum tek sorunum iradesizlik :( boyum:161 cm kilom:64

13.04.2014

sahra

Dilara ece bnende varm birbirimixe destek olalm

13.04.2014

Dilara

Ece ben başlıyorum yarın birbirimize destek olalım

12.04.2014

ece

arkadaslar yarın baslamayı dusunen varsa lutfen yazsın bırlıkte baslayalım ve destek olalım lutfen bu tur dıyetlerde motıvasyon ve dıyet arkadaslıgı cok önemlı

12.04.2014

esin

yazdıklarımı yayınlamamıssınız neden? gayet ıstıtrarlı kılo veryorum aslında..bugun 3. gunum ve ben 2 kılo verdım 78 oldum..sadece bıraz bas agrım oluyor bunların yanında o kadar.

12.04.2014

esra321

Merhaba daha önce yaptım 2.gün pasta yiyerek bozdum malesef.. yarın tekrar başlayacağım sonuçları buraya yazacağım :)

09.04.2014

alihan

Pazar gunu basladim , suan 4. gunum 1.5 kilo verdim. Bakalim 13. gunun sonunda merak ediyorum nolucak

09.04.2014

serenay

Arkadaslar 31 marrtta basladim diyrte 64.5 kiloyla bugun 3. Gunum ve 61.5 ciktim hizla kilo veriyorum cidden ise yarayan bi diyet

02.04.2014

büşraa

bugün başladım kızlar her şey yolunda saat 16:45 itibariye söylüyorum ki 1 kiloma veda etmişim bile :) cicişlerr

02.04.2014

ayca

Ben daha öncede yaptim ancak 3 günden fazla malasef dayanamıyorum çünkü hep haftada 4 gün spor yapiyorum ve 14 aylik kizin var:) ancak sunu söyleyebilirim et yerine tavuk ve ispanak yerine karnibahar yiyerek 3 günde 3 kg veriyorum daha öncede yaptim verdim ve geri almadim.çok zor malasef ama azim diyorum

02.04.2014

GÜLCE

BUGUN BASLADIM MUTLUYUMM :) INANIYORUMM IYI SONUC VERECEGINEE :)SADECE CAY YADA KAHVE İÇMEMEK UZUOR O KADAR

01.04.2014

handan

ayın 1 de başadım daha önce başladım 3 kilo verdim 6 günde sonra bıraktım bu gün başadım kararlıyım bu kiloları verecem inşallah

01.04.2014

gizem

6.gunumdeyim ilk zamanlar çok zorlandım ama yiyecek konusunda değil tatlı krizi çok fazla o yüzden sabahları 3u1 arada içtim denilenin dısına sadece ıspanak yerine brokoli yedim 2 dilim portakal suyu yerine 1 taneyi sıkıp içtim yogurt olarakta aktivia yedim 7.gunun sonunda kilom hakkında bilgi vericem 68le başladım 1.68 boyum var ve hipotriod hastasıyım düzenli ilaç kullanıyorum diyet boyu tek sıkıntım hiç tuvalete çıkmadım yediklerim noldu bilmiyorum :(

30.03.2014

merve

Bugün başladım başarılı olup olmayacağımı paylaşacağım

28.03.2014

betül

Bugün 4.günüm her şey yolunda gibi ama tartım yok ama kendimde değişiklikleri gorebiliyorum inş devam ederim..kendime arkadaş arıyorum

26.03.2014

selen

Bugün 73.6 yım. 4. Günüm. :)) toplamda. 3.4 kg verdim. 3 günde.

26.03.2014

Dila

Handan, sekeri sabahlari kahvene koyabilirsin.ben brokoliyi domates ve bir sarimsakla birlikte yagsiz teflon tencerede sote yapiyorum uzerinede diyet yogurt

26.03.2014

elifff

bayanlar bnm bu gun 4. aksam tam 4 kilo vermisim:)) sabah aksam yuruyus yapiyorum ama . tavsiye ederim herkese geriye kaldi 9 gun:))

25.03.2014

selen

Merhaba. Bugün 3. Günüm 77 ile başladım. Bu sabah 74.7 idim. Ben çayı çok seviyorum. O yüzden gün içinde şekersiz çay tüketiyorum. Bir büyük sürahiye bir limonu sıkıp kabuklarını da atıyorum. Suyu bu şekilde içiyorum. Ayrıca günde 1 saat akşamları normal tempoda yürüyorum. Sabahları kahveyi de sütle yapıyorum. Bakalım iyi bir sonuç alabikecek miyim . Sadece biraz baş ağrısı oluyor. Ama ilk gün felaket sinirliydim. Herkesi kırdım geçirdim :))

25.03.2014

selin

Merhaba arkadaşlar, bende yarın başlıcam inşallah. Yarın tartılıp kilomu yazıcam daha sonra bittiğinde sizinle paylaşırım.. Hoşçakalın

23.03.2014

riva

ben iki yıl önce denediğimde dayanamayıp 1. haftada bırakmıştım ve 4.5 kilo vermiştim çok güzel bir diyet ayrıca çok da ağır değil çok sağlıklı şeyler yediriyor, şimdi yine başladım bu sefer bırakmıycam 4. günün sonundayım tartılmadım bakalım :)

23.03.2014

selen

Merhaba . 75 kilo ile yarın başlıyorum. Benimle birlikte başlamak isteyen var mı?

22.03.2014

Gül

Ben diyetimin 5.gunu cok rahatsizlandim ve iki gun ara verdim simdi tekrar bsslayabilirmiyim rahatsizligimin diyetle alakasi yoktu bu iki gunde yine dikkst ettim yediklerime ucuncu gunun sonu 3 kiko vermiştim cok guzel gidiyor du simdi tekrar devam edebilirmiyim

22.03.2014

handan

arkadaşlar kimse kimsenin sorusuna cevap vermiyor soru cevap şeklinde yazarsak birbirimize daha çok yardımcı olacağımızı düşünüyorum mesela benim sorum sabahları 1 küp şekeri nasıl tüketeceğiz? salata malzamesi olarak ne kullanıyorsunuz? brokoliyi nasıl tüketeceğiz? teşekkürler

22.03.2014

betul

diyete birşeyler ekleyebiliyormuyuz

21.03.2014

emine

Merhaba bugun diyetimin 4 gunu ve 3 kilo gitmis durumda gun icinde fazlaiyla haraket halinde oldugum icin biraz zorlanmiyorum deaem yalan olut ama yilmak yok 13 gun devam edecegim

20.03.2014

esy

Ben sabah basliyorum ve her gun yazicam bakalım ne olucak

20.03.2014

Ceylan (ACİL)

Merhaba diyete başlamayı düşnüyorum fakat ıspanak sevmiyorum ve zaten yurtta kaldıgım için ıspanak bulma şansım cok yok onun yerine ne tüketebilirim.(ACİL)

19.03.2014

açelya

bugün 2. günüm bitti 55 den 53e düştüm :) şişik olan karnımdan eser yok :)

19.03.2014

serenay

Ya arkadaslar ben yazin yapmayi planliyorum portakal ve karnibahar olmayacagindan onlarin yerine ne yiyebilirim lutfen deneyimi olan kisiler yardimci olabilir mii

18.03.2014

Murat

Bugun diyetimin ikinci günü.tahminim gibi 2 kg azalma var tek korkum kaslarımın erimesi .85 ile başladım ara ara yazıcam buraya

18.03.2014

açelya

ben bugün başladım 55 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum bu yüzden bu diyeti 6 gün uygulicam öğle yemeğimi de yedim az önce sorun yok kendimi şimdiden hafif hissetmeye başladım inşallah böyle devam eder, gelişmeleri yazıcam.

18.03.2014

handan

arkadaşlar adet dönemim yaklaştı başlayıp başlamamk konusda kararsız kaldım sizce ne yapmalıyım?

17.03.2014

gozde

3.gunun bıtımınde 2 Kilo verdim. Bugün 4. Günüm. Ve alternatifler ıstıyorum biftek çok pahalı onun yerine ne yıyebılırım.

17.03.2014

ayşegul

slm ben bugun 81 kg basladım ısvece şeymanur hanım karbonat deıgınız normal karbonatmı yoksa farklı

17.03.2014

ozlem

valla ben bugün regl oldum acaba diyeti olumsuz etkiler mi bilgisi olan var mı arakadaslar

16.03.2014

genç

bugün 3. günüm ve 2 kılo verdim. hedef 15 inşallah 13 sonunda verebiliriz

16.03.2014

Şeymanur

Nazli hanim merhaba ben limonlu ve karbonatli suyu alkali diyetinde gördüm ayni zamanda çoğu sanatcinin ictigi sudan hem sindirimi rahatlatiyo hemde yag yakimina yardimci oluyo gunde 12 bardak iciyorum zaten viccudumuzun gunluk almasi gereken su miktarina erisiyor ben tavsiye ederim yalniz abartmamak lazim herseyin fazlasi zarar malum ben 1 surahi suyun icine 1 dilim limon ve 1 cay kasigi karbonat atiyorum bel cevremdeki yaglar gitmeye basladi bile :) isvec diyetinede devam ediyorum henuz bitmedigi icin tartilmadim ama faydasi gozle görünür derecede ;)

15.03.2014

emine

biz arkadasimla beraber yaptik. bugun son gunumiz. 6 kilo ben 5 kilo arkadasim verdi. gercekten kurallara uyarsaniz oluyor. zor ama 3. gunden sonra alisiyor insan. tavsiye ederim ..

15.03.2014

handan

arkadaşlar bir küp şeker olayı nedir kahvenin içine mi koyucaz at gibi yiyicez mi yoksa

15.03.2014

ay yıldız

ben bu diyete başlayalı 11 gün oldu ve 8 kilo verdim

13.03.2014

burcu

eylule dugunum var ve bu diyete baslamak istiyorum. ancak suan yapmis oldugum baska diyet var nasil etsem bilemedim. acaba kg verebilir miyim

13.03.2014

banu

ben de başlamak istiyorum ADA beraber baslayabılırız. benım de dugunum var uzun dıyetlerden sıkılıyorum bu benı bıraz motıve der

11.03.2014

nazlı

Şeymanur hanım, limonlu ve karbonatlı suyu neden içiyorsunuz bilgi verir misiniz? Daha önce işe yaradıysa ben de uygulamak isteri. Şuan 75 kiloyum ve hemen yarın bu diyete başlıyorum ayın 24ünde tekrar yazacağım. :)

10.03.2014

nurgül

benim 6.günüm bitti 72.2den 68.4 düştüm tamamladım zamanda kaç kiloya düştümü yazcam:)) 13günden fazla yapsak bu diyeti ne gibi sakıncaları olur bilen arkadas var mı???

09.03.2014

simge

benim 6.günüm bitti 72.2den 68.4 düştüm tamamladım zamanda kaç kiloya düştümü yazcam:)) 13günden fazla yapsak bu diyeti ne gibi sakıncaları olur bilen arkadas var mı???

09.03.2014

hulya

Bugun diyetin 3.gunu ve 2.5 kilo gitti ama sinir asabai tavan yapti

08.03.2014

Ebrar

Arkadaşlar bugün 23.gunum yarına tartılıcam, ben büyük bır fıncan sutlu Turk kahvesı içtim tavsiye ederim diğer türlü mideyi rahatsız eder bence, bu ağır bir diyet motivasyon diyeti bence, çünkü benım metınoluzmam ağır çalışıyor arkadından farklı ve ağır olmayan bır dıyetle devam edıcem ve 13 günden fazla yapmayım cok araştırdım sağlık için riskli bi durum 3 ay sonra yapabilirsiniz ama

08.03.2014

damla

ıspanak yemesem olmaz mı yiyemiyorum :(

08.03.2014

SERAP

MERhABA ARKADAŞLAR 2 AY SONRA DUGUNUM VAR VE 15 KİLO FAZLALIGIM VAR BU DIYETI YAPSAM 1 AY BOYUNCA VEREBILIR MIYIM GERCEKTEN DESTEGINIZE IHTIYACIM VAR SONUC ALAN ARKADASLAra seslenıyorum

08.03.2014

hale

derya hanım bence size uygun deil ben dogum yapalı 7 ay oldu bebegim artık anne sütü almadıgı için başladım bence biraz erteleyin :)

07.03.2014

derya

Ben emziriyorum dogum yapali üç ay oldu süte zarar verir mi ?

06.03.2014

şeymanur

Benim isvec diyetini ikinci kez başlayişim olucak gecen sene ilk 4 gun uyguladim ve 3.5 kilo civari verdim ve o verdigim kiloyu 1 sene boyunca almadim dikkatetmeme rağmen. Bu senede inşallah yarın başlayacağım cok heycanliyim busefer azim ve sabirla sonuna kadar devam etmek istiyorum ben her gün tartilmak yerine diyetin son günü tartilip sonucu yine burdan paylaşacağım. Diyet dışında haftada 3 gun 1 saat yürüyüş ve günde 2 lt limonku ve karbonatli su içeceğim simdiden heycanlaniyorum ayin 17sinde tekrar yazicam ogune kadarda bu sitedeki yorumlari okuyup motive olmayi düşünüyorum. Suanki kilom 78. Bu diyeti yapicak olanlara kolaygelsin :)

05.03.2014

beren

Yarın sabah başlayan ve hergün gelişmeleri yazacam

04.03.2014

sümeyye

ben diyetin 1.günündeyim ama kahveyi içinde ağır bi bulantı loluyo miğdemde sonra öğlende yemeği yedeikten sonra akşam yemeğine kadar açlıktan kıvranıyorum çok acıkıyorum sizdede acıkma hissi oluyor mu ?

04.03.2014

Ada

Yarın başlıyorum. Daha önce 13 gün yaptım . 6 kilo verdim. Ama kilo ilk 6 günde veriliyor sonra duruyor. Onun için bu defa 6 gün yapmayı düşünüyorum. Var mı benimle birlikte başlamak isteyen ?

04.03.2014

hulya

2.yıl çnce göreve başladığımda 51 kiloydum 66 ya yükseldım suan 64 kiloyum önce kararsızdım yorumlardan sonra karar verdim tek sorun ben düşük tansiyonlu biriyim ve kan şekerim sık düşer diyet kan şekeri düşüşünü tetiklemesinden korkuyorum birde balığı sevmiyorum onun yerine marketlerde kon. ton balığı olurmu yada alternatif bir yiyecek varmı... yanlız arkdaşlar su miktarına dikkat edin fazla su zarar, yazın ben fazla su içmekten su zehirlenmesi geçirdim 2,5 maksımum 3 kilo su için...

03.03.2014

meltem

Selam kizlar
Bugun pazartesi ve bugun isvec diyetina baslamaya karar verdim hedefim 15kilo ve her hafta ne kadar verdigimi yazcam. Suan 95 kiloyum ne yazikki

03.03.2014

nagi

ben de yarın başlıcam hedefim 15 kilo bakalım sonucu yazarım

02.03.2014

AELİF

arkadaşlar bu diyeti 7gun yaptım gerçekten kilo verdim ama bırakınca geri aldım sadece 1.2kilo verdim sayılır hemen diyetisyene gittin bana liste verdi 2.haftam ve ben 4.8kilo verdim hem de isvecgibi açıkma halsiz kalma yok dolu dol yiyiyorum herkes doktora gitmeli

02.03.2014

Seda

Diyeti uygulayan arkadaşlar diyetteki kahve türk kahvesimi yoksa sütlü kahve mi? . yarn başlıycam cevap verrsenz sevnrm

01.03.2014

tugba

Arkadaslar 3. Gunden sonra 1 hafta ara mi veriyoruz anlamadim. Bilen biri yardimci olsun lutfen..

01.03.2014

nur senem

bu diyet neden 13 gün daha fazla neden uygulayamıyoruz bilgilendirir misiniz ?

28.02.2014

adnan

yarın bende başlıcam inş merak ediyorum kaç kilo veriyoruz bu diyet sonunda

28.02.2014

Ebrar

13 günden fazla yapabilirmiyiz, yapıp da zararını gören oldumu
Bugün 4. Günüm ;)

27.02.2014

nil

merhaba arkadaşlar,
ben 3.günümdeyim ve çok iyi gidiyor evde olduğum için zorlanmıyorum.2 kilo gitti bile:) ama listenin dışına çıkmayın sakın. günde 1 saat yürüyün.

27.02.2014

banu

yeni başlıcam ama korkuyorum

26.02.2014

angaralı

arkadaşlar bence ilk hafta kilo değil su kaybı yapıyorsunuz ve kilo diye zayıfladım sanıyorsunuz bence 13 gün bittikten sonra az yerseniz o zaman kilo verirsiniz.sadece su kaybı :)

25.02.2014

burcu

gözde bende 5. günümdeyim ve 2 kilo verdim baş ağrısı ve spor yaptığımdan dolayı halsizlik var ama yılmadım 13 günü tamamlayacağım. hepinize kolay gelsin

24.02.2014

zeynep

hadi bakalım yarın başlıyorum hedef 5 kilo

24.02.2014

ayse

Slm arkadaslar. Bugün basliyorum isvec diyetine. 81kiloyum&128557;bu haftanin sonunda en az 78, 77yi görmek istiyorum. Hadi hayirlisi. Biraz liste disina cikcam gibi. Öglenleri kahve icme aliskanligimi birakam herhalde.

24.02.2014

Sümeyra

8 ay önce üniversiteyi bitirdim çalışmaya başladım ve 58 kilodan 71 kiloya çıktım bugün itibariyle diyete başladım ve bakalım aldığım kiloları geri verebilecek miyim?

24.02.2014

Feyza

Ya arkadaşlar çok olumlu yorumlar yazmışsınz, zafıflama umuduyla bu yorumları okuyup diyeti uygulamamak çok güç.
Ama merak ettigim bu verilen kilolar kas ve su kaybımıdir sadece ? Bu diet ile yağlar da eriyor mu?

22.02.2014

gözde

benim 5. günüm diyette... 2 kilo verdim
yalnız bende ki etkisi halsizlik ve kan şekerimi düşürmesi...
onun dışında her şey yolun 2. haftayla da devamlılığı sağlayacağım mide bir süre sonra küçülüyor zaten ve açlığa alışıyorsunuz o yüzden bırakmadan 2. haftayı da gerçekleştirin bence..

21.02.2014

mukaddes

dördüncü günün sonunda tartılmadınmı daha bende sana yorum yazayım hatun yarında ben başlıyorum hadi bakalım

21.02.2014

iduru

bende bugün başladım hayırlısı hedefim 8kilo

21.02.2014

ikbal

diyetle ilgili terddütlerim vardı ama yorumlar olumlu yönde bende başlicam inş

21.02.2014

burcu

Bugün başladım öğrenci olup yurtta kaldığım için 1. gün menüsündeki bazı şeyleri yiyemedim onun yerine gelbilecek şeyler yedim mesela ıspanak olmadığı için 1 yemek kaşığı zeytinyağlı fasulye + ayran içtim onun dışında kahve ve diyet bisküvisi yedim gün içinde ve 3 litre su içtim iyi gidiyor bakalım verebilecekmiyim :):) herkese kolay gelsin

20.02.2014

hatun karayel

Bugün 3.günüm bitti.65.5 kiloydum.Tam 3kilo vermişim.Biraz zorlanıyorum,ama iyi gidiyor.Bakalım 13 günün sonunda kaç kilo vericem.

20.02.2014

SEVİM

Diyete Dün Başladım Ve Baş DÖnmesi Dışında Bir Sıkıntım Yok .HEr Gün Verdiğim Kiloyu Sizinle Paylaşacağım

18.02.2014

deniz

5. günüm 3,2kg gitti. yarım saat yürüyüş yapıyorum.13 günün sonunda bakalım kaç kilo gidecek

18.02.2014

Arzu

Bugün 2. günüm, bir günde 1.4 kg vermisim, insallah böyle devam eder...13 günde 8 kg verebilsem cok iyi olur...

17.02.2014

ebru akgün

bende bugün basladım...

17.02.2014

hatun karayel

diyete yarın başlıcam.66.4 kiloyum.bakalım kaç kilo vericem.

17.02.2014

Busra

bugun 7. günüm 5.günümde tartılmıştım 5 kilo vermişim hadi bakalım :)

16.02.2014

bahar kaya

Diyete bugün başladım 73 kilo ile bakalım 13 günde kaç kilo verecem :-)

15.02.2014

neriman

Bugün koca kistir giymedigim.beni kilolu gisterdigini dusundugum.midemin firtladigi kazagimi giydim.isvec dieti harika ilk defa bana ikram edilen yiyecekleri reddediyorum.toplamda 5 kilo verdim.yarin yedinci gün

14.02.2014

neslihan

benim 4 uncu gunum 66 ile basladım simdi 65 oldumm ben çok bi etkisini görmedim ama bi kere aksam ustu bozup sabah basladım tekrar

14.02.2014

bilge

Yemek yeme saatlerim düzensiz saat fark edermi

13.02.2014

selma

Ben 41yasındayım 1.57 boyundadır 78 kiloyu 35 yas uzeri diyetin sakıncalı olduğu söyleniyor sakıncaları nelerdir

13.02.2014

neriman

Bugun 6.gunu tamamladim.gorünusum de farklilik var.kendimi hafiflemis hissediyorum.4.5 kilo zayifladim.buda beni mutlu ediyor...Devam etme isteğimi arttiriyor.

13.02.2014

Elif

Arkaşlar daha önce bu diyeti yaptım ama çok halsiz kalıp bıraktım. Şimdi 4. Günümdeyim yaklaşık 2.5 kilo verdim ama bu sabah baya bir halsiz uyandım. Ama yılmak yok devam edicem.

13.02.2014

dilek

Bende bugün başladım bakalım sonuna kadar yapmayı düşünüyorum şimdi iyim

12.02.2014

Sinem

Kızlar ben bu diyeti daha önce uyguladım gerçekten ilk 6 gün süper zayıflatıyor ama ikinci hafta kilo verme duruyor bunu önlemek için öğünlerden önce elma sirkeli su için aynı hızla devam ediyorsunuz kilo vermeye.1yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak ılık suya koyup içiyorsunuz.kesin tavsiyemdir

12.02.2014

sule

kizlar ben yarin isvec diyetine baslamak istiyorum varmi benimle birlikte baslamak isteyen ??

12.02.2014

Arzu

Selan
Bende bugün basliyorum dogumdan sonra kilolari veremedim, 166cm 92 kg dayim insallah bu diyet sayesinde veririm, sporada basladim...

11.02.2014

duygu

ben bu diyeti 5 yıl önce yaptığımda 11 kilo vermiştim. yarın tekrar başlıyorum. Bu diyet gibi kilo verdiren başka diyet görmedim ben. İstikrarlı olunursa kesin verdiriyor. Herkese kolaylıklar diliyorum

11.02.2014

tülin

arkadaşlar bende bugün başladım biraz zor olsada devam diyorum 1 kg gitti bile :)

10.02.2014

Nigar

2 yil once uyguladim bu diyeti muhtewem sonuc verdi bide 4 gunde birakmama ragmen sanki midem kuculdu devaminda sadece azicik dikkat ettim 1 saat yuruyusle 7 kilo daha verdim muhtewem bi diyet sonradan hic kilo almadim

10.02.2014

PELİN

BENDE YARIN BAŞLAMAK ISTIYORUM AMA AÇ KALMAK KORKUTUYO BENI INSAALLAH DAYARIM YARIN BASLAYACAK VARMI

10.02.2014

çiğdem

Zeynepcim açıklaman için tesekkürler.Aynı gun diyete baslamamıza cok sevindim.1gunum bugun,bitti şükür.Herseye tam uydum,fakat tuzsuz hayat çok zor.Surekli başım döndü bugun.Normalde cok tuzlu yiyen biriydim.zeynepcim hergun yaz destek olalım birbirimize :)

08.02.2014

seval

Bugun diyetin altinci gunu ilk iki gun but kilo verdim am a ondan hep ayniyim diyetide. Harfiyen uyguluyorum bisey anlamadim lutfen yardimci olun

08.02.2014

zeynep

hadi bakalım diete bugun basladım dün tartıldım 91kg dum suan saat 2 öğle yemegimi şimdi yiycem o degilde yumurtayla aram pek yok nasıl yiyceksem dietimin 7. gününde tartılmayı düşünüyorum çiğdem arkadasıma 1 not sade nescafe olucak o dediklerini yemezsen bi anlamıda kalmaz dietin arkadasım benimde kırmızı etle aram yok ama mecbur:)

08.02.2014

çiğdem

Arkadaşlar bu diyeti bi arkadaşım önerdi,yarın baslıycam insallah.Gun gun yazıcam buraya.sadece bi sorum var,kahve turk kahvesimi?nescafe mi? Çay olmaz mı? Birde biftek tavuk yemek zorunda mıyiz?yemesem olmaz mı?Lutfen cvp yazın :)

07.02.2014

sevda

bugun 3. gunum 66 kiloyla başladım sabah 64 buçuğum aksam 65 anlamadım

07.02.2014

emrah

Bgn ikinci gunun sabahi. 74.8 im. Dun 75.9ile baaslamistim.iki saat spor yaptim kahveden sonra. Simdi ogle yemegi yiyecegim. Acim ama canim birsey istemiyor yemek.tuvalete hic cikmadim onun sikintisi var ve adet oldum insallah sorun olmaz bunlar.

07.02.2014

emrah

bende yarın sabah başlayacağım. şimdilik sadece yorumları okuyorum. başarılar herkese

06.02.2014

merve

bende 92 kiloyum düğüünüm var kasım ayında iyice pisikolojim bozuldu ne yaptuysam olmadı bu diyettı uygulasam 13 gün 3gün ara verip yapsam acaba bir problem olurmu kı yardımınızı beklıyorum arkadaslar

05.02.2014

zeynep

Merhaba öncelikle birlikte diyet yapmak çok güzel burada birbirimize destek olabiliriz. Kilo veren arkadaşları okudukça birileri yapmış bende yapabilirim diyorum ve yapıcam 78. kiloyum yarın başlıyorum gün gün yazıcam benimle varmısınız arkadaşlar.

02.02.2014

Ayşe

kızlar ya ben bu nescafe ve türk kahvesi olayına gelemiyorum sinirsel bağırsak hastalıımdan dolayı nescafe yasak. alternatif olarak bitkisel bir çözüm buldum mate. diyete bugün başlıyorum sizi an be an bilgilendircem sadece 5 kilocuk fazlam var onu da 6 günde verrm diye umuorum çnkü diyeti 6. günde kesicem ayın 9 unda seyehate çıkmam lazım... size şimdiden başarılar istersek herşeyi yaparız :D

02.02.2014

seçil

Benim bugün 13.günüm çok rahat geçti hiç acıkmadım ama sadece 4 kilo verdim diyeti aynen uyguladım neyse bunada şükür:)geriye 6 kilom kaldı 1 hafta daha devam etmeyi düşünüyorum.Herkese başarılar

01.02.2014

nurcan

Bugün 6. Gunun iyi gidiyor artik acikmiyorum bile ayrica sadece tartida deil dişaridan bakincada belli oluyor tartida eksilen dişaridanda gorulebilir bakalim sonundane kadar vericem yazicam

31.01.2014

zehra

ben daha bugün başladım kahvemi içtim ama ama bu diyet sadece tarılıncamı belli oluyo yoksa dışardanda belli oluyomu?

31.01.2014

Meryem

Merhaba arkadaslar,
ben esimle ayni zamanda basladim, 7. gündeyiz, esim 7,1 kg verdi ve ben 2,8 kg verdim. Cok zor ama cok istekli oldugunuzda hersey basarabiliniyor. Herkese basarilar
Meryem

31.01.2014

yasemin

selam arkadaslar ben gecen yaz bu dıyetı yaptım 3 günde 5 kilo verdım çok rahatladı. çok spor yapmadım ama günde 5 lt civarı su içtim .bugun tekrar basladım basarılar hepınıze ;)

29.01.2014

duygu

Arkadaslar bugun 3. Gunum 2 kg vermisim

29.01.2014

istemihan

arkadaslar ben yurtta kalıyorum brokoli karnıbahar biftek gibi yiyecekler yurt yemeklerinde bulunmuyor ne yapmam lazım yardım eder mısın lutfen..ayrıca fıtnessa da gidiyorum bir zararı olur mu lutfen yardm sizin cevabınıza gore başlayacagım

29.01.2014

dilek

Zamaninda uyguldigim birseyi sizinle paylasmak istiyorum deniz börülcesi kilo vermeyi hizlandiriyor arkadaslar

29.01.2014

eliff

Yorumlari okuduktan sonra kesin karar verdim yarın basliyorum

28.01.2014

AELİF

MERHABA ben bişeyleri çok merak ediyorum acil cevap yazarsanız çok mutlu olurum birincisi söyle nenden başka niçin içecek içmiyoruz şekersiz olduğu sürece çayın ne zararı var çok merak ediyorum lütfen cevap yazın ikincisi de bitki çayları tüketebilir miyiz

28.01.2014

elif

Bende bugün başladım çok yemeye alışkın olduğum için öğleden biraz acıktım ama şu an iyiyim 75 kilosuyum bakalım sonucu paylaşacağım

27.01.2014


#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

isveç diyeti, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Temmuz - 2014