Isvec diyeti ile birlikte haftada 3 gun spor saonuna gidip,ise 25 dk yurume mesafesiyle gitsem surekli ayakta oldugum bir sektor,acaba zarari olur mu? Yoksa Bu surecte spora ara vermek mi gerekiyor,ilk kez isvec diyeti yapicam yarin basliyorum,Bu konu hakkinda bilgi verirseniz cok sevinirim,simdiden tesekkurler...
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Yeliz hanım, Isvec diyeti oldukça düşük kalorili bir diyet olduğu için enerji seviyeniz de düşebilir. Bu nedenle, yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak önemlidir. Haftada 3 gün spor salonuna gitmek ve günde 25 dakika yürümek, vücudunuzu fazla yorgun düşürebilir. Isvec diyeti sırasında spora ara vermek veya hafif egzersizlerle sınırlı kalmak daha uygun olabilir. Diyet süresince vücudunuzu dinlemek ve gerektiğinde dinlenmek önemlidir. Başarılar dilerim!
.webp "İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler")
Isvec diyeti ile birlikte haftada 3 gun spor saonuna gidip,ise 25 dk yurume mesafesiyle gitsem surekli ayakta oldugum bir sektor,acaba zarari olur mu? Yoksa Bu surecte spora ara vermek mi gerekiyor,ilk kez isvec diyeti yapicam yarin basliyorum,Bu konu hakkinda bilgi verirseniz cok sevinirim,simdiden tesekkurler...
Yeliz hanım, Isvec diyeti oldukça düşük kalorili bir diyet olduğu için enerji seviyeniz de düşebilir. Bu nedenle, yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak önemlidir. Haftada 3 gün spor salonuna gitmek ve günde 25 dakika yürümek, vücudunuzu fazla yorgun düşürebilir. Isvec diyeti sırasında spora ara vermek veya hafif egzersizlerle sınırlı kalmak daha uygun olabilir. Diyet süresince vücudunuzu dinlemek ve gerektiğinde dinlenmek önemlidir. Başarılar dilerim!