Fırında diyet kabak nasıl hazırlanır, hangi malzemeler gerekir?

Lezzetli ve sağlıklı bir alternatif arayanlar için pratik bir fırın yemeği: Diyet kabak tarifi, hem hafif hem de besleyici özellikleriyle öne çıkıyor. Az malzemeyle hazırlanan bu tarif, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriğiyle özellikle formuna dikkat edenler için ideal bir seçenek sunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Fırında Diyet Kabak Tarifi

Gerekli Malzemeler:

2 orta boy kabak
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı kuru nane
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı sarımsak tozu
Yarım çay kaşığı tuz
Çeyrek çay kaşığı karabiber
İsteğe bağlı: 2 yemek kaşığı rendelenmiş az yağlı peynir

Hazırlanış Aşamaları:

Fırını 200°C'de ısıtmaya başlayın
Kabağı iyice yıkayıp kuruladıktan sonra ince halkalar veya küp şeklinde doğrayın
Bir kasede zeytinyağı, nane, kekik, sarımsak tozu, tuz ve karabiberi karıştırın
Doğranmış kabakları bu karışımla iyice harmanlayın
Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine kabakları tek sıra halinde yerleştirin
20-25 dakika veya kabaklar yumuşayıp hafif renk alana kadar pişirin
İsteğe bağlı olarak son 5 dakikada üzerine rendelenmiş peynir ekleyin
Fırından çıkarıp sıcak servis yapın

Diyet İpuçları: