İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün

69.9 kiloyla başladım kızlar bugün 4.günüm sabah 66.6 kiloydum çok mutluyum
Aynur . 02.08.2014

1 YANITI GÖRÜNTÜLE

Merhabalar:) Diyetimin 3.günündeyim,başarılı ve sabırlı bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum.Bu şekildeki beslenmeyi asıl kaynağı olan Danimarka ülkesinden yayınlanan aşağıdaki siteden takip etmenizii öneririm.Google translate ile çevirdiğimizde menülerde ufak değişiklikleri görüyor olucaksınız.Ayrıca bu siteye de bu diyetle tanışmamı sağladığı için teşekkür ediyorum.İstediğiniz kiloya mutlu olarak ulaşmanız dileğiyle:)
Gül Dağcı . 18.09.2013

CEVAP YAZ

2 yıl önce bu diyetle ve spor desteğiyle 1 kilo verdim ve uzun bir süre tekrar kilo almadım. son 6 aydır düzensiz yememden kaynaklanan 8 kilo fazlam oldu ve tekrar başladım bugün 4. günüm bi önceki yaptığım diyette de 4. günde hiç kilo vermemiştim şimdide vermedi. bende 5. günden sonra gitmişti inşallah şimdide aynısı olur. gerçi bu sefer spor yapamıyorum... şimdi
Şerife . 12.05.2016

CEVAP YAZ

69kg ile başladım , bu sabah 67kg çıktım tartıda :) 4.günüm bugün. İlk günü biraz baş ağrısı yapıyor ama sabredin arkadaşlar 3.günde mide küçülüyor ve alışıyorsunuz.Kilo verdiğinizi görünce daha çok hevesleniyorsunuz. Zaten 13 gün ve sonra isteristemez eskisi kadar yemiceksiniz ki 2 sene kiloyu koruyor. Çok başınız ağrırsa bir tane hurma yiyin.
Ceren . 01.10.2015

CEVAP YAZ

4.günümdeyim şimdiye kadar gayet iyi gidiyor. 13 gün bittikten sonra nasıl yemek yemeye başlıcaz çok merak ediyorum. ne yesek ya kalorisi yüksek tir diye yiyemicez yada yemesem daha iyi olur dicez. o yüzden 14. gün ne ile başlamalıyız acaba. herkese mutlu kilo vermeler..
Penyez . 28.02.2014

CEVAP YAZ

benimde 4. günüm bugün 3 kilo vermişim 3.gün biraz bozdum bir kahve fazladan içtim bide akşam salatama tuz ektim halsiz düştüğüm için ona rağmen 3 kilo her sabah 1 saat kadar yürüyüş te yapıyorum umarım daha fazlasınıda verebilirim
Fulya . 23.02.2014

CEVAP YAZ

ugun benimde 4.gunum 2kilo verdum..ama sanki ilk zamanlardaki gibi hizli gitmiyor..sanirim arada kacamak yaptigimdan..ya cevap yazarzaniz srvinirim bu diyet sonunda geri aliniyormu kilolar..
Arman . 15.02.2014

CEVAP YAZ

bugün 4.günün sabahındayım.56,7 ile başladım 54,4 kilo neredeyse 2,5 kilo gitmiş kahvemi içtikten sonra tartıldım. süper gidiyor. açlığa zamanla dayanıyor insan. sonunda mutlu olacağız :)
Öznur . 28.02.2014

CEVAP YAZ

Benim dorduncu gunum yabanci sitede 4.gun aksam yemegi meyve salatasi yaziyor.Sizde iki dilim portakalin suyu yaziyor...Bir cevap verirmisiniz hangisi dogru ona gore yicem..
Cango . 28.04.2014

CEVAP YAZ

Nurancim tüm liste yazılı diğer tarafta benim bugün 4. Gunüm gayet güzel gidiyor ikinci günü atlatırsan devamı gelıyor inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız ;)
Dilek . 14.02.2014

CEVAP YAZ

Bugün 4. günümdeyim. ilk 2 gün zorluk çektim ama bugün bir açlık hissetmiyorum normalde çok iştahlı olmama rağmen. Umarım hedefim olan 7 kiloyu verebilirim.
Hülya . 20.03.2014

CEVAP YAZ

Bends bugun 3.gun bitti 4. Gune basliycam Sabah tartildim 65.4 kiloyum baslarken 67 kiloydum ama beni korkutan diyeti durunca tekrar kilo alirmiyim acaba?
Seval . 06.02.2014

CEVAP YAZ

Arkadaslar adet donemime denk geldi siskinligim olmasina ragmen 66 kilodan 63 kiloya dusmusum sizce daha da vermis olabilirmiyim bugun 4. Gunum
Yağmur . 17.04.2014

CEVAP YAZ

bu gün 3 günüm gayet iyi gidiyorum sadece baen kendimi tuaf hssedince ufak kaçamklar ypıyorum 1 2 tne bisküvü yiyiyorum bde sanki oruçlu gbiyim :D
Şeyma . 18.01.2014

CEVAP YAZ

merhaba arkadaşlar 4.günüm hiç bozmadan devam fakat midem kötü oldu ve biraz önce afedersiniz ama kustum.Nedendir acaba bilen var mı?
Şeyma . 11.12.2014

CEVAP YAZ

Ben 3. Gunum de cok fatal a Hamburg Isi Falange yedim ama bay air yemedigim icon kusum sonar vicdan azabi 2 sat spor yap time next yapmaliyim
Diyette . 24.08.2016

CEVAP YAZ

BU GÜN 4 GÜNÜM DAHA ÖĞLE YEMEĞİ YEMEDİM AMA KARIM O KADAR AÇ DEĞİL 4 GİBİ YİYECEĞİM ÖĞLE YEMEĞİNİ BU GÜN BİRAZ SAATLERLE OYNADIM ÇÜNKÜ
Handan . 20.03.2014

CEVAP YAZ

ya ben yememi kısarak sonbaharda tam 8 kilo verdim snra dayanamayıp yiyip kustum daha çok kilo aldım bu diyetle kilo verbilir miyim ki
Ece . 25.03.2014

CEVAP YAZ

bugün 4.günümdeyim hiç tartılmadım daha ama şöyle bakınca vermedim gibi geliyor bna.acaba spor hergün gereklimi bilginiz varmı.
Deniz . 24.05.2015

CEVAP YAZ

bugün 4 günüm herşeyi tam uyguladım. 91 kiloydum şuan 86 kiloyum mucize gibi bir diyet. ama sporla destekliyorum.
Oğuz . 19.02.2015

CEVAP YAZ

yaa arkadaslar, bugun tartim kendimi sadece 1 kilo vermisim ama herseyi doru yapiyorum uff yaa moralim cok bozuldu
Damla . 12.12.2014

CEVAP YAZ

Merhaba 3 günüm bitti... 4.güne başladım sabah tartildigimda 71.5 kilo geldim. 3 günde 2.3 kilo verdim
Aybüke . 02.02.2014

CEVAP YAZ

Bende bu dieti yapiyorum herseyi eksiksiz uyguladim ama sadece 1 kilo verdim acaba salatayi mi cok kaciriyorum.
Burcu . 01.05.2014

CEVAP YAZ

yarın bu diyete başlıyorum hergün kaç kilo verdiğimi paylaşmayı düşünüyorum, herkese kolay gelsin :)
Şeyma . 11.05.2014

CEVAP YAZ

yarın 4. güne başlıycam ama hiç kilo kaybetmedim 1. gün ile aynı kilodayım üstelik spor da yapıyorum
Şeyda . 14.05.2014

CEVAP YAZ

Ya anlamiyorum herkez vermis ben bi kilo verdim 4günüm :( hersey oldugu gibi yapiorum ...
İsim Yok . 08.05.2014

CEVAP YAZ

14 YAŞINDAYIM BENDE YARIN BAŞLIYORUM İNŞALLAH KİLO VERİRİM AMA VRİRSEM Bİ VİDEO YAPICAM
İsimsiz . 17.07.2015

CEVAP YAZ

Merhaba arkadaslar 4.günüm 87 kilo ile basladim su an 83.8 kiloyum ve cok mutluyum :)
Nur . 12.10.2014

CEVAP YAZ

Akşam yemeğinde bir çeviri hatası olmasın iki dilim portakalın suyu ne demek?
Nil . 17.02.2014

CEVAP YAZ

diyetimin 4 günü şu ana kadar çok iyi gitti. umarım sonuna kadar giderim.
Bahar . 10.09.2013

CEVAP YAZ

ya arkadaslar 4. gunun sonunda 1. gunden yenidenmi devam edecegiz
Zehra . 10.01.2015

CEVAP YAZ

diyeti yarın yapmaya başlıcam fakat 4. günden sonrası gözükmüyor ?
Ceren . 15.07.2014

CEVAP YAZ

yarın 4. günüm 4 kiloyu geçti 3. günün sabahında bile çok mutluyum
Sevgi . 30.05.2014

CEVAP YAZ

bu gün dördüncü günüm.şimdiden 3 kilo gitti.diyete devam :)
Gamzeli . 31.07.2014

CEVAP YAZ

Bu gun 4. Gune uyandim ve 4.2 kilo vermisim. Harika gidiyor
Tugce . 28.02.2019 11:50:29

CEVAP YAZ

mevsimlerden yaz portakal yerine ne içebiliriz
Fikriye . 27.08.2014

CEVAP YAZ

Ya havuç ve portakal yerine ne tüketebiliriz?
Cemre . 30.08.2014

CEVAP YAZ

Arkadaşlar soda içersek problem olurmu diette
Anonim . 20.08.2014

CEVAP YAZ

Bugun dördüncü gun 3,6 vermıs görünüyorum
Burcu . 08.07.2014

CEVAP YAZ

Diyetimin 4.gunu iyi gidiyor devam edicem
Nurcan . 29.01.2014

CEVAP YAZ

Beyaz yerine süzme peynir yesek olur mıu
Arda . 26.07.2016

CEVAP YAZ

4. Günden sonrası neden yok göremiyorum
Burcu . 24.03.2014

CEVAP YAZ

3.gunun sabahi 75.5 ten 73.8 eindim
Sehmuz . 15.07.2015

CEVAP YAZ

4. Günüm bitti 3 kilo kadar verdim:)
Merve . 16.04.2014

CEVAP YAZ

boyun ve kilon önce kacti isimsiz:)?
Canan . 27.04.2014

CEVAP YAZ

İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün

Kurallar

Tavsiyeler

4. Gün Menü