merhabalar.ben de bu diyete başlamak istiyorum.benim isteğim 10 kilo verebilmek. suanda 78 kiloyum 170 boyundayım. ancak diyet listesindeki salamı çıkartıp yerine başka bir şey koymak mümkün olamaz mı ?? acil cevap bekliyorum lütfen.admin.şimdiden teşekkürler
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Merhaba Özge Hanım,
Salam yerine daha sağlıklı protein kaynakları ekleyebilirsiniz. Örneğin, haşlanmış yumurta, tavuk göğsü veya hindi eti iyi alternatifler olabilir. Ayrıca, sebzelerle zenginleştirilmiş öğünler de diyeti destekleyecektir. Başarılar dilerim!
.webp "İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler")
merhabalar.ben de bu diyete başlamak istiyorum.benim isteğim 10 kilo verebilmek. suanda 78 kiloyum 170 boyundayım. ancak diyet listesindeki salamı çıkartıp yerine başka bir şey koymak mümkün olamaz mı ?? acil cevap bekliyorum lütfen.admin.şimdiden teşekkürler
Merhaba Özge Hanım,
Salam yerine daha sağlıklı protein kaynakları ekleyebilirsiniz. Örneğin, haşlanmış yumurta, tavuk göğsü veya hindi eti iyi alternatifler olabilir. Ayrıca, sebzelerle zenginleştirilmiş öğünler de diyeti destekleyecektir. Başarılar dilerim!