merhabalar.suan 77 kiloyum ve 2 ay sonra düğünüm var.bir türlü kilo veremedim ve bugün bu diyete başladım.hepsini harfi harfine uysam ve bu diyeti 26 gün yapsam 55-60 kiloya inebilir miyim? bana cevap verirseniz çok sevinirim
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Merhaba Damla Hanım,
2 ay gibi kısa bir sürede 77 kilodan 55-60 kiloya inmek sağlığınız açısından pek uygun olmayabilir. Hızlı kilo kaybı genellikle kalıcı olmaz ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir kilo kaybı için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz programı uygulamanız önerilir. Bir diyetisyene danışarak size özel bir plan oluşturmanızı tavsiye ederim. Sağlıklı ve mutlu bir düğün diliyorum!
.webp "İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler")
merhabalar.suan 77 kiloyum ve 2 ay sonra düğünüm var.bir türlü kilo veremedim ve bugün bu diyete başladım.hepsini harfi harfine uysam ve bu diyeti 26 gün yapsam 55-60 kiloya inebilir miyim? bana cevap verirseniz çok sevinirim
Merhaba Damla Hanım,
2 ay gibi kısa bir sürede 77 kilodan 55-60 kiloya inmek sağlığınız açısından pek uygun olmayabilir. Hızlı kilo kaybı genellikle kalıcı olmaz ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir kilo kaybı için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz programı uygulamanız önerilir. Bir diyetisyene danışarak size özel bir plan oluşturmanızı tavsiye ederim. Sağlıklı ve mutlu bir düğün diliyorum!