İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün
Eh artık isveç diyeti 4. Güne geçerek neredeyse 3/1 bölüme ulaşmış bulunuyorsunuz, yalnızca 3-2'lik bölüm kaldı devam ediyoruz kızlar.
Kurallar
1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.
2. Günde 2 litre su içilmeli.
3. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli.
4. Diyeti ancak 6. Günde kesebilirsiniz.
5. 3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayın.
6. Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri yer değiştirilebilir.
Tavsiyeler
1. Brokoli bulamazsanız karnabahar yiyebilirsiniz.
2. Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın akını yiyebilir.
3. Ölçü ve miktar belirtilmeyen yiyecekleri abartmamak koşuluyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
4. Diyet ağır gelirse 6. Günde kesip 3 Ay sonra 6 gün daha uygulamak mümkün.
4. Gün Menü
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek.
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir.
Akşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt.
Bu Sayfamızda İsveç Diyetinin 4. Gününde olanlar yorum yazarak diğer arkadaşlardan yardım alabilir, soru sorabilir ve birbirinize 4. Gün arkadaşlığı yapabilirsiniz.
18.01.2024 22:21:32
İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
