İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün

76 Yorum Yapılmış "İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün"

merhaba... yabancı kaynaklarda menüde belirtilen salamın aslında bacon olduğu yazıyor, türkiyede buna en yakın ne olur bilmiyorum ama nişastadan zengin salam olmadığına eminim. Bir de ölçü olarak genelde 100 gr veya 200 gr verilmiş. Siz salam yerine ne yiyorsunuz?
sese . 09.03.2021 08:43:49

Bugün 2.gunum 1 saat yürüyüşümü yaptım geldim şimdi kahvemi içiyorum bugünü de zorluk çekmeden tamamlamayı umuyorum
Aylin . 13.09.2017

İSVEÇ DİYETİNİN 2. GÜNÜNDEYİM KAHVEYİ YAĞSIZ SÜTLE İÇEBİLİRMİYİZ?
YADE . 13.04.2017

Merhaba.. Ben de bugün ikinci günümdeyim. Aç değilim ama abur cubur yemek istiyorum :D 3 km yürüdüm. Kahvemi içtim.. Öğle yemeği için yoğurt ve bir sosis yiyeceğim çünkü bulunduğum yerde inek salam yok :( Meyveyi ikindi yemeyi planlıyorum. Akşama da balık ve salata yiyeceğim.
fatata . 23.08.2016

su içemiyorum en büyük sorunum bu. ancak 1.5litre içebildim. akşam yemeğini ikiye böldüm. akşam üstü gibi birazını yedim. eve geç geldiğim için de geç bir saatte diğer yarısını yedim. meyve olarak erik yedim bir de bir bardak multivitamin aldım. bakalım 2. günü de böyle bitirdim.
sinem . 16.08.2016

benimde 2. günüm dün 4 gibi ekstra elma yedim zorladı biraz bugünde sabah kavemi içtim ve şimdide bi kaçtane grisini yedim sanırım çok etkilemez umarım en az 6. gününe kadar gelebilirim
SEDA . 18.08.2015

bugün 2. günüm ama kendime 7. günden sonra inanacağım :) dün çok zor geçti ama bu sabah keyifle başladım çok açlığı hissetmedim ama öğlen salam yoğurt umarım beni tutar , akşam ki meyve hakkımı yanıma aldım yememin sakıncası var mı bilemedim . akşam sadece biftek salata yesem ?
sammy . 30.07.2015

merhaba arkadaslar benim ikinci gunum cabuk kilo verebilen bir insanim zaten 19 yasindayim su anda iyi gidiyor sabah kahve icmek biraz zorluyor bunu nasil asabilirim bilmiyorum kahve tuketen biri degilim ve sabah kahvalti benim en onemli ogunum.
aybike . 19.05.2015

merhaa arkadaşlar benım bugun ıkıncı gunum ve mıdem kazınıyo gıbı kahvemı ıctım oglen yemegı ıcın salam ve yort yerıne aktıvya yemeyı durunuyorum kayısılı bıde akşam ıcınde dun bıftek yerıne köfte yemıstım bugunde sadece acılı cıg köfte yıyeyım dıyorum admın sızce nasıl olur dıyet bozulmus olurmu sonucta kalorılerı aynı :/
şeymanur . 07.04.2015

Bugün 2. günümdeyim, 64 den 63 olmuşum. Baş dönmesi yok zaten az yiyen birisiym
Vena . 22.03.2015

Benim ikinci günüm bugün bitmek üzere. Daha 1 günlük diyet sonucu 1 kg vermiş olmak müthiş. Ayrıca arkadaşlar bir tavsiye vermek istiyorum; eğer çok kötü olursanız diyeti bozmak yerine bir sonraki öğününüzden küçük parça bişi yiyin. En azından gün sonunda aynı kaloriyi tutturursunuz. Ben bu gün akşam meyvemi o şekilde ikindide dayanamayınca tükettim.
Melike . 20.01.2015

bugün ikinci günüm. bünyeme göre biraz değişiklikler yaptım kendimce . mesela kahvenin yanındaki küp şeker yerine bir etimek yedim. şimdilik iyiyim :)
asas . 11.12.2014

bende bugün ikinci günümdeyim ama regl oldum.Acaba kilo vermemi engeller mi ?
feyza . 02.12.2014

ben de 2.gundeyım nasıl gıdıyor elıf kahvelı hatun
ay . 01.12.2014

bugum benımde 2.gunumdu 83.6 kıloyla basladım bugun tartıldım 81.4 kıloyum çok mutluyum bu ıstıkrarla devam inş
elif . 25.11.2014

bende 2. Günün sabahındayım tartılmadım 4 gün sabahı tartılmaya karar verdim ;))) dün hiç zorlanmadım harfiyen uydum ikinci gün kahvaltı tamamdırr Şimdi günü tamamlayalım bakalım ;)))
Kahvelihatun . 22.11.2014

slm arkadaşlar bende 2.günümdeyim öğle yemeğimi yiycem biraz baş dönmesi var.henüz tartılmadım tartılınca paylaşırım.
başak . 18.11.2014

Benımde 2. Gunum bas donmesıyle devam edıyor
dilara . 01.11.2014

merhaba ikinci günüm 69,2 ile başladım sabah tartıldığımda 67,9 dum 1,3 verdım ıkıncı gun bıraz bas ağrısıyla devam edıyorum
nurguel . 21.10.2014

merhaba arkadaşlar. biz isveç diyetine iki arkadaş başladık . yurtta kalıyoruz bu yuzden bıraz zor oluyor ama başardık :D bugun iki günü tamamladık ve ikimiz de 2 şer kilo verdik . kaçamak yapmadık ama ıspaak yerıne marul yedık :D cok mutluyuz pes etmek yok:D
seda . 05.10.2014

Bende ıkıncı günümdeyim ve bir kılo kaybettim kaçamaklarımda vardı bugun kaçamaksız devam etcdm
gule . 23.09.2014

İkinci günüm bir kilo gitmiş ama ben epeydir ekmek yemiyorum arkadaşlar bence zor bi diet daha önceden miğdesini az yeyip küçültenler yapsın
figen suna . 20.09.2014

İlk gün zor geçer derlerdi. Benim için kolaydı. Acıktığım in değil sıkıldığım için yemek yediğimi anladım.
Zeynep . 03.09.2014

BENİM BUGÜN İKİCİ GÜNÜM ÖĞLEN YOĞURDU YEDİM AMA HİÇ MİDEMİ TUTMADI BUGÜN BİRAZ ZORLANIYORUM HEMEN AKŞAM OLMALI:)BOL SALATA VE ET BEKLE BENİ BU ARADA 1 KİLO VERDİM ŞİMDİLİK ODA AÇLIKDAN DIR MİDE BOŞ:)
DERYA . 02.09.2014

BUGUN 2.GÜNE BAŞLADIM. BAŞLANGIÇ KİLOM:62,6 2.GÜNE 61.6 İLE BAŞLIYORUM :)
FİKRİYE . 28.08.2014

ne kadar bayram olsa da diyete basladım.bugün ikinci günüm.aklıma takılan bi fincan kahve .neskafe mı? turk kahvesı mı?neskafe 3u bır arada kullansam ekstradan 1 kesme seker kullanmam olur dimi ?
gamzeli . 29.07.2014

2. Günüm ve çok zorlanıyorum yardım edin bozmayayım...
Yasemin . 25.06.2014

2. günüm herşey yolunda bakalım sadece bir şey merak ediyorum akşamları biftek yemıyorum 1 tabak corba ve salata yıyorum dıyetı bozmus olurmuyum :S
DERYA . 20.06.2014

zor bir diyet ama biiznillah denicem.halsizlik ve baş dönmesi oluyo ama açlık yok.
cakmel . 07.06.2014

bende 2.günümdeyim oğle yemeği nekadar az ya ac kaldım :( bende salatalıkla dereotu yedim biraz takviye olsun diye umarım bozmuş olmam :(
ebru . 28.05.2014

Dün 45tim bugün 44,7 çabuk bu değişiklik bekliyorum yoksa bu kilo kaybı az mı gerçekten?
gözde . 23.05.2014

ilk günün bakalım neler olacak sabır edeceğim 82 kiloyla başlaım heyacanlıyım kesin sonuç bekliyorum
sevgi özdemir . 22.05.2014

2.güne başladık bakalım. Yemek neyse de çaysızlık zor geliyor
atmaca . 20.05.2014

2.günüm iyi gidiyor. 73 kilo ile başladım. bakalım kaç kilo vereceğim. aralarda şekersiz çay ve kahve olsaydı keşke ... görüşmek üzere. iyi kilo vermeler :)
zeki kız . 09.05.2014

2. günüm ve 1 kilo gitti :)) süper hissediyorum. İnsan eksildiğinin gördükçe motive oluyor :) devam devam
Hasibe . 06.05.2014

arkadaşlar herkese merhaba; Bugün 2. günün içindeyim... Bu diyette garip bir motivasyon var. Evet açsınız. Ama halsiz değilsiniz. Canınız bir şey istemiyor. Harika bir ilk gün geçirdim. Sakın pes etmeyin. Herkese başarılar.. Sevgiyle..
gizemsu . 30.04.2014

bugün 2. günüm.daha tartılmadım.birkaç gün beklemek istiyorum. şimdilik bi sıkıntı yaşamıyorum.
Tuğser . 28.04.2014

Benimde bugün ikinci günüm ve dünden bugüne 1.2 kg vermisim :)
Yesim . 27.04.2014

Bugün güzel geçti bol suyla idare ettim bende yoğurtsalam ikilisinin portakalyogurt karıştırdım olsun:) birde Starbucks şekersiz buzlu böğürtlen cayi:)
Sema . 23.04.2014

öğlen çorba içtiö diyet gittimi ya spor yapsam telafi etmiş olur muyumm
nagehan . 14.04.2014

2 günümdeyim şimdilik iyi gidiyor..cnm hiç bişey istemiyor.
sena . 11.04.2014

Merhaba 2. Gununmdeyim bugun dune gore biraz halsizim ama bugun iste cok yoruldum. 67.7 ile basladim sabah 66.5 idi.
damlacik . 25.03.2014

ya ben kırmızı et yemiyorum onun yerıne ne yiyebilirim ve 4cü gun yazıyo 5 cı gün tekrar 1ci günden mi başlıyoruz
gülşah . 25.03.2014

1.gün zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata 2.gün yağsız limonsuz yeşil salata mı olucak not düşülmemiş ?
Birol . 21.03.2014

ikinci gün bitti ve 1.5 kilo gitti :)
gizem . 19.03.2014

Pınar ve Naz ne durumdasınız? Bugün 6. günüm 3 kilo verdim.
cici . 18.03.2014

ben 2. günümdeyim çok iştahlıyım ılk gun zorlandım canım surekli bişeyler yemek istedi ama bugün yani 2. günümde canım bişey istemiyor. umarım hedefim olan 7 kiloyu veririm..
Hülya . 18.03.2014

bugun ıkınci günum 1 kılo vermişim halsılık oluyo ama devam
umut . 18.03.2014

BENDE 98 KİLO İLE BAŞLADIM BU GÜN 2 GÜNÜM BAKALIM 11 GÜN SONRA KAÇA DÜŞECEM KARARSIZIM KİLO VEREMİYCEM DİYE AMA YORUMLAR SÜPER BENİ MOTİVE EDİYOR GERÇEKTEN HER GÜN YAZACAĞIM SON GÜN TARTILACAĞIM
aslı . 18.03.2014

DÜN BAŞLADIM GAYET GÜZEL GEÇTİ İLK TUHAF GİBİYDİM AMA SONRA HİÇ SORUN YAŞAMADIM AKŞAM BOL BOL SU İÇTİM ŞUAN KAHVALTIMI YAPTIM GAYET İYİ GİDİYORUM KAÇ GÜN DAYANCAM BİLMİYORUM
HANDAN . 18.03.2014

benimde bugün ikinci günüm.
cici . 14.03.2014

Bugun zor geciyor aksam biftek var bir adam akilli ama oglrn salam sevmedigin icin bir elma yedim onun yerine en azından tok tutuyor ve zararsizz
gulcin . 13.03.2014

Ben de kararlıyım bu sabah biraz halsiz hissdiyorum ama dayanıcam. Daha önceden de yapmıştım çok güzel sonuçlar almıştım. Yine incecik olmayı umut ediyorum :)
polyanna . 11.03.2014

bugün benim 2. günüm bitti çok aç ve halsiz hissediyorum ama tartıya çıkınca moralim düzeliyor 2 KİLOm gitti inşallah bu diyetin sonunda hedefime ulaşacağım..
yasemin . 09.03.2014

2.günüm bitti bu sabah tartıldığımda bir kilo düşük çıktığımı gördüm. Ama bugün daha ağır geçti açıkçası çünkü öğlen menüsü gerçekten çok azdı.menu dışı olarak sadece bir tane hurma yedim.yarından itibaren sporla devam ettirmeye karar verdim.ama ağır bir diyetmiş.. insan kahvaltı yapmayınca güne başlayamıyo sanki :( her şeye rağmen yılmak yok
gizem . 09.03.2014

Çok güzel gidiyor ..ikinci günüm bugün ama sanki günlerdir bu diyeti yapiyorum gibi aliskanlik var.umarim netice güzel olur.
damla . 08.03.2014

Şu diyetin en leziz oldugu nokta salamla yoğurt ikilisi nasıl bu kadar güzel bir tad veriyor ya arkadaslar inancınız olsun sporla birlikte yaparsınız ben daha öncede yaptım yine yapıyorum 2.günüm bugun ama şu varki , 1 haftada 7 8 kg veriyorsunuz rahat emin olun en kötü 2 haftada bir okadar kilonuz gitmiş olur kızlarda bu sayı biraz daha düşük ama yinede etkili bir diyettir :)
Gürkan . 07.03.2014

Cok kararliyim ilk gun iyi gecti ins. Bugunumde iyi gecer ama salam yemiyorum oglen sadece yogurt:((
papatya . 06.03.2014

2.gunde bitti guzel gecti ilk gune gore.tartilmadim daha.insaalah sonuc iyi olur herGun yazicam.
Kismet . 05.03.2014

ya bnde 2.günümdeyim ama grip oldum ilaç almamın bi mahsuru olur mu sizce??
hasta . 04.03.2014

Ben dun sabah basladim . 58.7 dim bugun 57.9 . Kacamak yaptim ama dun .2 mandalina ve 1 elma yedim
Elif . 02.03.2014

bugün 2. günüm biraz yasak şeyler yedim çünkü ders çalışıyorum ve enerji lazım.. ama akşam bi şey yemeyeceğim kalori yine denklenecek pişmanım :(
Merve . 23.02.2014

62,7 başladım 1 günün sonunda bu sabah 61,1 oldum 2. Gün ağır ve zor geçiyor sersem gibiyim ama dayanıcam bu diyetin mucizesine inanıyorum hareketi de bırakmadım
Beril . 19.02.2014

2.günümde bitti...ama tartılmadım hala yarın sabah tartılıcam bakalım ne olacak...
ayşe . 12.02.2014

ikinci günümüde bittirdim cok sükür bu sefer azimliyim basaracagiim yaz geliyor sisman olmak kalmak istemiyorum
pinar . 03.02.2014

yarın başlayacağım.7/8kg kadar vermem gerekiyor.çok yavaş kilo verebiliyorum.inş sonuca ulaşabilirim bu diyetle...gelişmeleri bilgilendireceğimm
deniz . 30.01.2014

bugün 2. günüm. dün kahvaltı haricinde hiç aç kalmadım. hatta listedeki öğünler bile fazla geldi. sadece akşam yeşil çay içtim onun da şeker kullanmadıkça zararı olacağını sanmıyorum. ancak 2. gün aç bırakacak gibi görünüyor. hadi bakalım hayırlısı :)
hatice . 29.01.2014

YA BEN BU DİYETİ TAVSİYE ETMİYORUM. TAMAMA KAHVALTI HARİÇ ÇOK AÇ KLAINMAYAN Bİ DİYET AMA OKADR TATSIZ ŞEYLER YENİLİYORKİ İNSAN ACIKINCA CANI BUNLARI İSTEMYOR VE KAÇAMAĞA YÖNELİYOR BENCE KUŞHAN DİYETİ DAHA GÜZEL YİNEDE SİZ BİLRİSİNİZ
öZLEMM . 29.01.2014

çok çabuk kilo veriliyor,ama giden kilolar yağ yerine kas olmasınbu diyet tamamlanınca kilolarını geri alan var mı?
sezenn . 28.01.2014

Yeşim hanım benim de 2. Günüm ama arada kaçamaklarım olmuyor değil suçluluk duyuyorum. Tartılmadım devam ediyorum bi hafta sonra tartılıcam)
gizem . 22.01.2014

2. Gün hala bir gram veremedim. Canım sıkıldı..
Yeşim kantoğlu . 22.01.2014

bu gün 2. günümdeyim 1 gün ne ıspanak ne domates ne biftek hiç birini yemedim sadece 2 yumurta ve 1 dilim kepek ekmek yedim hiç tartılmadım ama halsizlikte var fakat emziren bir anneyim sütümde kesilme olur mu? cevaplarsanız sevinirim
yasemin . 22.01.2014

BUGÜN İKİNCİ GÜNÜM 64 İLE BAŞLADIM DİYETE VE HENÜZ TARTILMADIM 1 HAFTANIN SONUNDA TARTILICAM İNŞALLAH FAYDASINI GÖRÜRÜM.DOĞUMDAN KALAN KİLOLARIM GİTSİN 54 E DÜŞMEK NASİP OLUR İNŞALLAH...
ESRA . 13.01.2014

Bugün ilk günüm gayet iyi geçiyor hafif zorlasa da, sonraki süreci düşününce daha da sarılıyorum diyete;)) yarın 2.gün olacak inşallah..yarını da atlattım mı bünye alışır...hadi hayırlısı...
İbrahim . 01.09.2013

ya benim 2,günüm ama herkes kilo vermişte bana bişey olmadı kabızlık problemim var ac ac geziyom tüm yaazılana uyuym ama nerde herkes yazıyo verdim diye ama ben neden kilo veremiyom allahım benim bünyem neden değişik ve eksra acı cehre diye bir ot buldum süper her yemekten sonra içiliyo metobolizma ful çalışıyo
ayşe . 27.08.2013

Biftek yerine tavuk yemek dogru olurmu
asli . 18.08.2013

İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün

Kurallar

Tavsiyeler

2. Gün menüsü

İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün Yorumları

İsveç Diyeti Nedir

İsveç Diyeti Uyarılar

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün

İsveç Diyeti Yapanlar

İdeal Kilo Hesaplama

İsveç Diyeti Yorumları

İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler

Diyet Arkadaşlığı

İsveç Diyetinin Uygulanması