İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
Çok güzel gidiyorsunuz 3. Güne geldiğinize göre siz bu fazla kiloları vermeye kararlısınız. Artık vücudunuz daha fazla alıştı devam kızlar bırakmak yok.
Kurallar
1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.
2. Günde 2 litre su içilmeli.
3. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli.
4. Diyeti ancak 6. Günde kesebilirsiniz.
5. 3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayın.
6. Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri yer değiştirilebilir.
Tavsiyeler
1. Brokoli bulamazsanız karnabahar yiyebilirsiniz.
2. Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın akını yiyebilir.
3. Ölçü ve miktar belirtilmeyen yiyecekleri abartmamak koşuluyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
4. Diyet ağır gelirse 6. Günde kesip 3 Ay sonra 6 gün daha uygulamak mümkün.
3. Gün menüsü
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek.
Öğle: Haşlanmış ıspanak, 1 Domates, 1 meyve.
Akşam: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yeşil salata.
Bu Sayfamızda İsveç Diyetinin 3. Gününde olanlar yorum yazarak diğer arkadaşlardan yardım alabilir, soru sorabilir ve birbirinize 3. Gün arkadaşlığı yapabilirsiniz.
21.01.2024 00:59:40
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
.jpg&description=Isvec Diyeti Yapanlar 3. Gun){kind=link}