İsveç diyeti yorumları, bu bölümde diyeti tamamlayan arkadaşlar kaç kilo verdiklerini yazabilirler, bu uygulama hem diyete yeni başlayanla hem de devam edenler için motive edici bir uygulama olur. Lütfen dikkat 13 Günü tamamlamış olanlar yorum yazabilirler
20.01.2024 04:46:02
İsveç Diyeti Yorumları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Isveç diet,inin 7nci günündeyim 56 yaşındayım 61,7 le başladım şu an 58,8.bence biraz yavsş veriyorum ama pes etmek yok hedef 53 kilo Nur . 13.01.2021 16:57:28
Yagnur : Zaten ikinci hafta daha hızlı veriliyor maximum 7 kilo net gidiyor 26.05.2021 21:30:40
Nur : 13 günü bitirdim şu an 57,4 kiloyum ,ben bazen günleri karıştırdım ,bazen daha az yedim ama sonuçtan memnunum. 3 ay sonra yeniden yapacagım çünkü hala gitnesi gereken bir 4 kilom var. 23.01.2021 13:35:38
merhaba isveç diyetini çok duydum ve uygulamak istiyorum ancak listedeki bazı gıdaların yerine benzer olarak ne tüketilebilr yani kahve yerine çay olabilir mi ?biftek, haslanmış ıspanak, balık, ızgara et yerine neler tüketilebilir bununla ilgili bilgilendirirseninz sevinirim. BETÜL GÜÇLÜ . 06.02.2014
Sahane : Merhaba ben 3.gunumdeyim 98 kq basladim simdi 95kq cok sevincliyim hic bogle diyet gormedim😂devamm 31.03.2021 13:07:54
Asiye : Diyetler insanların sağlıklı kilolara ve vücut kitle endeksine sahip olabilmesi için yeme kontrolüdür. Diyetlerin hepsi için en başta protein çok önemlidir. İsveç diyetinde yer alan protein kaynaklarını tüketemiyorsanız ton başlığı, baklagiller özellikle yeşil mercimek, fasulye’nin yer aldığı ana öğünler tercih edebilirsiniz. 10.08.2018 18:41:04
Birtek yerine tavuk göğsü yemeyi deneyenler kilo verebildiniz mi Melis . 25.11.2015
Yağmur : Ben yağsız tuzsuz tavuk göğsünü ızgarada pişirdim gayette kilo verdim 😊 27.10.2019 21:48:08
biftek yerine başka hangi eti yiyebiliriz ? gülcan . 01.07.2015
Ajda Ruken : Tavuk Göğsü... ben iki gün boyunca yedim ilk gün 2 kg verdim ki ekmek dahi yedim ama emziriyorum... ve kısa kısa egzesizler yaptım. 2 lt su fazlada olabilir 18.06.2021 12:16:11
Sevgili admin, daha önce de mesaj attım fakat yayınlanmadı.. Ben açıkcası sık sık biftek alamam. Onun yerıne kurubaklagil yada sebzelerden ne önerebilirsiniz? Lüften mesajımı yayınlayıp cevap verin hafta başında diyete başlamak istiyorum, lütfen sahra . 30.08.2014
Merve : Tabuk, balık, yeşil mercimek olabilir. 16.05.2020 19:10:20
Arkadaşlar ben başlamak istiyorum ama bayılırım diye korkuyorum ne yapmalıyım :( Daöşa . 20.05.2014
Sarvan : İsveç Diyeti, doğru ve düzenli bir şekilde yapıldığı zaman bu gibi durumlarla kaşılaşılmamaktadır. Ancak aşırı zayıf bünyeli olan insanlarda bayılma halleri meydana gelebilir. Eğer sizde bünyenizin zayıf olduğunu ve bu diyetin ağır geleceğini düşünüyorsanız diyeti biraz daha hafifleterek yapabilirsiniz. Ancak vermiş olduğunuz bilgilerdeki gibi uygulamak size kısa sürede farkı hissettirecektir. 10.08.2018 01:01:30
Acaba ozellikle goguslerde olmak uzerek vucutta sarkma yapar mi ayse . 12.02.2014
fatma0 : ip atlayin firsat buldukca.o zaman sarkma olmayacaktir bnce 04.08.2021 11:24:49
Başlayalı 4 gün olfu ilk gün 2 kg verdim. 2.gün 1 kg. 3. gün 200gr ki arada kaçamaklarım oldu. 2 yaşında emzirdiğim bebeğim olması nedeniyle araya minik şeyler dahil ettim özellikle ilk gün ona rağmen 2kg verdim. Fakat kendimce küçük egzersizler yapıyorum evde. Kesinlikle hızlı kilo vermek isteyenlere tavsiye ediyorum ki ben hayatımda ilk defa diyet yapıyorum. :) Bu konuda çok iradeli olduğum söylenemez ama 4. günümdeyim ve güzel olan aralıklı oruçla birleşmiş olması ... ben yapabiliyorsam kesinlikle herkes yapar ;) Ajda Ruken . 18.06.2021 12:11:39
merhaba 3 gün önce tik tokta takıp ettiğim birinin sayfasında gördüm ve arastırdım benımde kortizon iğneler sonucu aşırı ve hızlı aldığım kilolarım var .bugun başladım diyete kış olduğu için sebze tedariğinde sorun yaşamayacağım için mutluyum .ilk günüm ve biraz acıkıyor gibi oldum ince bir dilim limon attım suyun içine onu içiyorum biraz açlığımı yatıştırdı umarım sağlıklı bir şekılde fazlalık kılolarımdan kurtulurum .13 gün sonunda sonucu sızlerle paylaşacağım... sibel . 05.01.2021 11:09:43
Benim bugün 8.gunum ve tam 5.5 kilo verdim bir arkadasimiz sormuş biftek yerine tavuk yiyebilirmiyiz diye evet yiyebilirsiniz ben tavuk yiyorum zaten bu diyete başladıktan üç gün sonra iştahınız kalmıyor bu diyette verilenleri bile zoraki yiyorsunuz Sibel . 29.06.2020 15:52:21
arkadaşlar herkese merhaba ben iki gün sonra bu diyete başlıycam şu an 82 kiloyum hedefim şimdilik 72 olmak. başladıktan itibaren 2 günde 1 paylaşıcam neler yaptığımı.sağlıcakla kedicik . 04.02.2017
Merhaba arkadaişlar bugün 4.günüm ve sabah tartıldığımda 2.6kg vermişim. İlk 2 gün biraz zordu ama gayet iyi gidiyor şu an için alışmaya başladım sanırım yavaş yavaş. Sİzlerede kolay gelsin :D liva . 12.08.2016
Merhabalar bugün benim de 1.günüm 74 kiloyum ve gün içerisinde çok zorlandım. Umarım ilerleyen günlerde sıkıntı yaşamam ve diyeti tamamlayabilirim :( Esin . 08.04.2016
97 kiloyum 19 yaşındayım 181 boyum var bakalım bugün 2. günüm biraz zorlanıyorum ama 13 günün sonunda neticeyi sizinle paylaşıcam :D Semih . 09.09.2015
17 yasındayım boyum 168 ve 68 kıloyum bu diyette 2. gunum ve 66 kıloyum sporla bırlıkte yapıyorum gunde 1 kılo verebılıyorum bol bol su tuketıyorum belkı 3 lıtreyı gecıyodur. hedefim 57 olmak. umarım olurum. deneyin harika bi diyet :))) ESRA . 18.08.2015
bende diyete dün başladım ilk gün hiç zorlanmadım şuanda pek zorlandığım söylenemez 48 kiloyum 45 olsam yeter ecem . 14.07.2015
merhaba herkese..ben bu diyeti 3 ay önce 13 gün boyunca harfiyen uyguladım ve 9 kilo verdim.bugün yine başladım.68.8 kilo başlangıç kilomdur. sadece 6 gün uygulayacağım.hedefim 4-5 kilo vermek. ilk uyguladığımda çok halsizleştirdi beni enerjim olmadığı içinde spor yapamamıtım. ama bu sefer sporda yapacağım çünkü ilk yapışımdan sonra bu yeme düzenine alıştım. bakalım ne olacak. sonuçları paylaşacağım. :) Selin . 07.07.2015
Ben bu diyeti doğumdan 3 ay sonra denedim 12 kg verdim. Zaten çok yiyn biri Değilim ama doğum sebebiyle hipotiroid olduğu için gereksiz bir kilo alımı yaşadım. Geçen aya âlâm eki kiloma dönmediğim için doktora gittim ve hipotiroid olduğumu öğrendim ilacı kullanmaya başladım ve yeniden İsveç diyetine başladım.
Bugün 2. Günüm.
Açlığa dayanamayanlara tavsiye etmem.
Disiplinli yaparsanız sonuç kaçınılmaz Güneş . 17.06.2015
Arkadaş açlıktan ölüyorum yaa :( dukan yaptım bunu da yaparım dedim ama dukanda en azından sınırsız yiyebiliyosun :( 2. günüm umarım değer gmz . 10.06.2015
benimle bu diyete başlamak isteyen varmı arkadaşlar birde ıspanak yerinemarul demişsiniz maruluda mı haşlayacağım burcu . 26.04.2015
her türlü diyeti hapı denedim kısa surelı etkıler gordum baslarken 68 dim bugun 3,günüm tartılmadım acıkcaası 13 gune kadar tartılmıcam suprız olsun :) acıkma var ama ramazandaymısım gbı sartlıyorum kendımı dayanıyorum :) beta . 22.04.2015
merhaba ben bu diyeti yarın yapmaya başlıyacağım benimle yapmak istiyenler var mı ? nazmiye . 22.02.2015
benım bugun ısvec dıyetınde altıncı gunum ve boy 1.65 kılom baslamadan oncekı 86.1 ve altıncı gunum bıttı bugun kılom 82.7coksukur bole devam :) aysel . 27.01.2015
Valla ben üşengeçim düyet yapamıyorum
okadar zayıflama hapı denedim fayda görmedim en sonunda etkili bir zayıflama hapı buldum adı lusi-form zayıflama hapı 25. günimdeyim artık iştahımı kontrol edebiliyorum bende şaşkınım ama etkili işte.zaten para iade garantili idi kaybedecek bir leyim yok dedim aldım.sorunu olanlara tavsiyemdir. Roxama . 12.12.2014
Diyeti 3 gun once basladim, diyeti tam tuttum ama ne yalanim olsun dun ve bugun toplam 5 cucuk kurabiye yeydim yarin tarticam kendimi ama korkuyorum simdi yaa Damla . 11.12.2014
ben bu diyete bu gün başladım 68 kiloyum.hiç acıkmıyorum biftek yerine yeşil mercimek ıspanak yerine marul tüketiyorum ama kilo veremedim daha hiç gökçe . 06.12.2014
arkadaşlar bir şey soracağım ben salam sevmiyorum onun yerine neyi yiyebilirim burcu . 04.12.2014
bende yapmak istiyorum yarın kesin başlıcam.destek olun
havva . 02.12.2014
Bugun 4.gunum 86.6 kıloyla başlamışştım bugun 83.4 kıloyum 3.2 toplamda çok mutluyum ESRA . 27.11.2014
bende yarın bu dıyete başlıcam 86 kılodayım bakalım kaç kılo verıccem ESRA . 24.11.2014
benim bu diyette 4. günüm ve 3. günün akşamı regl oldum regli olmam 45 gün boyunca bu diyette kilo veremeyeceğim anlamına mı geliyor bilgisi olan biri varsa benimle paylaşabilir mi?? gülnaz . 17.11.2014
Ben ilk seferde 13 günde 84 kilodan 76 kiloya düştüm. Bundan 6 önce yapmıştım. Tabii 6 ay içinde tekrar 2 kilo aldım 78 kiloya çıktım. Şu an yeniden başladım ve 5. günümdeyim. Göbek denen bir şey yok. Kesinlik en az 3 litre su için. Diyet listesi dışında sakız bile çiğnemiyorum. Hatta sabahları listede olan şekeri bile kullanmıyorum. CENK . 13.11.2014
uff yaa baslycam ama ınsallah veririm
merve . 04.11.2014
arkadaşlar ben bugün sabah başladım ben başlayan varmı? nazlı . 04.11.2014
Arkadaşlar bende isvec diyeti yapıyorum bugün 8.gün son 5 gün. Totelde 3kilo gitti bence çok normal abartılı kilo kaybının çok sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Spora aşırı yuklenmeyin tempolu yürüyüş tarzında yapabilirsiniz. Vücuda çok yuklenmeyin.siyah çay kesinlikle tuketmeyin. Kolay gelsin &9786; Ebru . 01.10.2014
arkadaşlar bakın bu diyet protein ağırlıklı olduğu için metabolizmayı tamamen değiştirmekte. Bu yüzden listenin dışına çıkmayın ve diyeti yarım bırakmayın. Gerçekten kendinize güveniyorsanız başlayın. Çok ağır bir diyet ve bozarsanız hiç bir yararı olmayacaktır. bahar . 22.09.2014
arkadaşlar bende yarın başlıcam çok hırslıyım insallah kilo veririm gamze . 13.09.2014
74.8 kilo ile baskadim ikinci günüm bitti şuan 72.9 kiloyu
çocuk emziriyorken çok zor oluyor 45 dak koşuyorum sultan . 02.09.2014
ARKADAŞLAR, Sakin 13 günden sonra yeniden başlamayim, 3 ay sonra yine diyeti uygulayabilirsiniz, famat o üç ay içerisinde tabiku yedinize dikkat edilme ;) Herkese Kolay gelsin &9829; Cansu . 27.08.2014
8 günde 5 kilo verdim.13 gün devam ettim ama ikinci haftada veremedim.Yani benim için 1 hafta yeterli oldu melek . 22.08.2014
arkdşlar bugun 2. günm dün bşym yoktu bugün bi baş ağrısı baş dönmesi göz agrısı hissdyrm tansyonmla ilgli bişey olduğunu düşünyrm normalmi birde diyetin yanında 4,5km yürüyüş yapyrum edda . 22.08.2014
Arkadaslar bu kilo verme isi kisiye bagli diyet farkli etkiler gosterir kisiye. cok yemeyen biri icin bu diyet az kilo vermesini saglar fakat cok cok asiri yiyen biri icin cok fark atan kilo kayiplari olur gulsah . 20.08.2014
Yumurta yiyemiyorum onun yerine yogurt bazende et yerine yesil mercimek yedim ezgi1 . 20.08.2014
Ben dun basladim75.8ile ikinci gun aksam74.3hic kacamak yok yemek tadina bile bakmiyorum aksamlari 45dk yuruyorum 13gunun sonucunu merakla bekliyorum sizlerlede baslasmak dilegiyle hoscakalin ve kararli olun ezgi . 20.08.2014
13 günü tamamlayıp kaç kilo verdiğini yazacak yokmu ? Ebru . 20.08.2014
o gün yemesem birşey diyeti bozmuş olur muyum selin . 19.08.2014
Bugun basladim bu diyete, biraz açım ama herşey yollunda :) Emine . 18.08.2014
Ben de bu diyete başlamayı düşünüyorum ama kahveyle aram hiç iyi degildir. Kahve yerine çay içsem olur mu acaba? Deniz . 15.08.2014
sekersiz bitki veya yesil cay icebiliyoruz mu ? damir . 14.08.2014
hastanede calisirken ve nobetlerde bu diyet nasil yapilabilirki ben fazladan sekersiz kahve ve cay icsem olurmuki hemsire 87 . 09.08.2014
isveç diyetine dün başladım 93 kilodan 92 oldum çok sevindim 26 gün yapmayı düşünüyorum teşekkürler semra . 09.08.2014
ikinci günü tamamladım.hemde hiç zorlanmadan.ayrıyetten sporda yapıyorum bu şekilde çok fazla su tüketip terliyorum:) yoğurdun içine acı biber koyun kızlar acı biber yağ yakar. 67.2 idim bugün 66.2 geliyorum :) sude . 08.08.2014
Kızlar benim bu 7. Günüm ve 5 kilo vermiş bulunmaktayım. Ispanak yerine marul yedim ayrıca. Ip anlamayı deneyin derim evinizde bile olsa ben öyle yapıyorum. :) eda . 08.08.2014
Arkadaslar ben bugün diyete başladim boyum 183 kilom 93 işe yararsa sizinle paylasacagim ayica ek olarak günde 2 saat yuruyuş yapiyorum buse . 07.08.2014
biftek yemeyip sadece salata ve meyve yesek aynı sonucu alır mıyız? ece . 07.08.2014
Ben bu diyeti dun yapmaya basladim . Bugun 2. Gunum boyum 178 kilom 85.5 yasim 36. Bu sabah tartildigimda tarti 84 u gösteriyordu. Tam 1 bucuk kilo gitmisti sonuc sevindirici ama yinede endiselerim var
Acaba vücuttaki suyu mu atiyorum ? Diyeyi harfi harfine uyguladim sadece sabah aniden basladigim icin evde ispanak yoktu onun yerine maydonoz yedim sonra uzun bi alisveris maratonu :) ekstra olarak 1 saat yürüyüş yaptım. Sonuçları buradan paylasicam . nurcin . 03.08.2014
arkadaşlar acıl zayıflamam gerek bu diyet sadece su ve kas mı kaybettiriyor yoksa bu diyeti uygulqyıncada dışardan kilo verildiği belli oluyor mu ? zehra . 30.07.2014
Merhaba ben dıetın 5. Günündeyım 3 kılo verdım. Bu dıetı daha öncede yapmış tım sonra gerı almadım metobolızmayı değiştırdığı için vucud hemen yenılenı hazmedıyor hiç açlık hisstmiyorum sadece ilk gün basağrısı vardı azmedin sonucu görüceksiniz. İyi zayıflamalar Hayat . 18.07.2014
Edacım bende baslıycam pes etme kilosu fazla olanlar sanırım hızla veriyor kaç kilosun boyun kac? Pnr . 17.07.2014
Ben su an ramazanda basladim uyguluyorum bugun 6. gunum fakat 1kg dan fazla gitmedi haha motivasyonum dusuyor. yorumlarda 6 verebilenler var. ama yinede sonuna kadar devam edecegim. Eda . 08.07.2014
arkadaşlar ramazanda bu diyeti uygulayacak olan var mı? büşra . 24.06.2014
Arkadaşlar 7 günde 4 kilo gitmiş sadece iyimş sizce Tubaa . 18.06.2014
Arkadaslar bende bu diyete yarın baslayacagim insallah hepimize iyi sanslar güll . 17.06.2014
Slm arkadaşlar ben 4. Günü tamamladım ve 2 kilo gitti inşallah böle devam eder Tuba . 14.06.2014
ben bugün başaladım umarım uyarım 13 günün sonunda sonucu yazarım meral . 14.06.2014
Slm kızlar bu gün diyetimin 3. Günündeyim sanki faydalı ama tartım iyi deil tam net göstermiyor elektronik olmadığı için ama 71 kiloydum başlamadan şimdi 69 gösteriyor diyet bitince yazıcam çok motive ediyorumm kendimi hayatımda hiç diyet yapmadım ama yapmam gerekiyor çünkü yaz geldi Tuba . 13.06.2014
İsveç diyetinin 11.günündeyim.11 gündür dört dörtlük diyete uydum. Ancak sadece 1 kilo verebildim. Çok üzgünüm. Ama bırakmadan devam edeceğim 2 gün daha. YEŞİM . 12.06.2014
Merhaba 4. Günümdeyim ve sadece 1,5 kilo gitti onunda su oldugunu düşünüyorum. Salam yerine küçük salata ve ıspanak domates yerine domatesle kavrulmuş kabak yedim bu yüzden mi böyle oldu? Slnn . 10.06.2014
2.gun bitiyor..iyiyim.ispanak yerine Semiz otu. necla . 03.06.2014
işinize gelen yorumları hiç 13 gün beklemeden yayınlıyosunuz bizim yorumlarımızı paylaşmıyosunuz çok ayrımcılık bu haksızlık yapıyonuz sevgi . 02.06.2014
merhaba haşlanmış ıspanak yerine ne yiyebilirim hayal . 01.06.2014
merhaba kızlar,diyeti daha önceden kıştan aldıgım 3 4 kl yu vermek için uygulamıştım ve çok işe yarıyor ben 5. gunde braktım ve 4 kl gitmişti şimdi yine başladım hadi gayret kızlar :) zeyno . 28.05.2014
arkadaşlar listeyi aldım ama açıkçası biraz tedirginim çünkü benim basen sorunum var acaba basenlerim incelir mi??? ayşee . 27.05.2014
bugün 3.günüm mide bulantısı cok normal mi? gamze . 26.05.2014
3 günde 2 kilo fena değil..ama bakalım bundan sonrasında da aynı hızda verebilecekmiyim asıl önemli olan o. Feyza . 26.05.2014
ARKADAŞLAR BEN ISPANAK VE BROKOLİ BULAMADIM ONUN YERİNE NE YAPMALIYIM ACİL YAZIN LÜTFENN beyzaaa . 22.05.2014
daha önce yorum yapmışdım neden çıkmadı melek . 21.05.2014
Evet arkadaşlar ben 48 kiloyla başlamış bulunmaktayım bugün 1.günüm biraz öğlen yemeğimi yiyeceğim ıspanaklarımın haşlanmasını bekliyorum :)))))) Eda . 21.05.2014
yarın başlıyorum bomba gibi kilo verecem.15 vermeyi planlıyorum.hepinize selamlar aysel . 20.05.2014
daha önce diyete başlarken de yazmıştım hala yayınlamadınız semra . 18.05.2014
merhaba. Ben iki ay once 4 gün yaptım 5.günün akşamı bıraktım ve 3 kilo verdim geri almadım şimdi tekrar bşlıyorum.. gözde.. . 17.05.2014
Merhaba arkadaşlar yorumlara bir göz gezdirdim ve bu diyeti uygulayıp kilo verdiğinizde vücudunuzda sarkma oluyor mu bunu merak ediyorum şimdiden teşekkürler
Emine . 17.05.2014
Bugün 7.günüm hiç tartılmadım istedigim sonucu alamazsam moralim bozulur diye.Diyetin bazı yiyeceklerine uymadım daha dogrusu uyamadım.Ispanak bulamadıgım için yiyemedim.ama onun yerine başka bişide yemedim.6. günümde az biraz kaçamak yaptım.zararı olurmu?Ayrıca balıkla biftegin oldugu gün biftek agır geldigi için balıkı akşam yedim buda sorun olurmu?yada biftek yaptıgımız zaman birazcıkta olsa tuz katamazmıyız lütfen cevap veriniz.teşekkürler Beren . 15.05.2014
Bende bir kaç ay önce yapmıştım 6 gün yaptim 3 kilo verdim ve geri almadım yarın yine başlacam benim icin en önemliside diyetten sonra yeme isteğimin olmaması bu durumu sevdim bir lokma fazla yeseydim midem bulaniyordu hiç bir şey yiyemez hale gelmiştim ve zamanla mide bulantim geçti herkese ıyi zayiflamalar sultan . 14.05.2014
Mrb sizce regl iken isvec diyeti uygulanirmi derya . 14.05.2014
sevgili admin tarihlerine göre düzenleseniz yorumları çok mutlu olacağım..rica ederim
naime . 13.05.2014
Bugün 4. gün açlık hissetmedim diyenleri ayrıca tebrik ediyorum.Açlıkla imtihan bu olsa gerek kendime kızıyorum aslında.Ama umutluyum. elvin . 08.05.2014
bugun Bismillah diyip basladım haftaya tartılıp sonucu sızınle paylasacagım :) tuba . 08.05.2014
Bugün 4. Günüm ve 2 kilo gitti bile., merve . 06.05.2014
1.78 boyunda ve 69 kiloydum.. Bugün diyetimin ikinci gününü bitirdim ve iki kilo vermişim.. İnsanın zayıfladıgı kiloları gmrünce bırakası gelmiyor.. Hedefim 62 kilo.. Kendime ve yapan her kardeşime balarılar... İlay . 04.05.2014
Daha önce yapmış kilo verdim tekran başlıyor um. nurcan . 18.04.2014
arkadaşlarr buğün 6. günüm ve 4 kilo vermişim yasemin . 17.04.2014
merhaba arkadaşalar ben başlıyalı 2 gün oldu tokum ama çok halsizlik oluyor ben arada galeta yiyorum ama inanıyorum etkisini göreceğimesanki biraz süzüldüm gibi :) zeynep . 16.04.2014
Benim okulum oldugu dolayi yakinda 15 gun tatile gircez ozaman baslicam, ama sorum aslinda bu: Tek kiloyla mi farkediliyor yada gorunuste inceliyormu insan? Gunluk 1.5 saatlik sporumda var. Tesekkurler Tugce . 16.04.2014
daha oncede yapmıştım sadece 2,2 kılo vermıstım ama gerı almadım 13 gunde 2,2 kg vermek bıle ıyı daha sonra dıyetısyenın verdıgı dıyetlerede dırencım yukseldı burda ac kaldıgım ıcın onlar basıt gelıyo denemeye deger bı dıyet yıne başladım bakalım ayrıca kastan degıl yagdan suda vermısım bende deneyın çok verım alamasamda onerıyorum sporla desteklersenız sonuç daha ıyı oluyo bıde dıyet bıttıkten sonra 1 hafta dıkkat edın
Zeynep berrin . 13.04.2014
evet arkadaşlar bende komşumun tavsiyesi üzere arkadaşımla beraber bu diyete başladım, bugün 3. günüm ve hiç açlık hissetmedim gayet iyi gidiyo ikimizdede.. bakalım kaç kilo vericaz çok merak ediyrm yasemin . 13.04.2014
Arkadaslar bu diyeti yaptim 13 günde 8 kilo verdim mutluluktan uçuyorum.ama 1 buçuk ay sonra hastalandim 3 günde mide agrim tutuyor midede yara oluştu sabahlara kadar uyuyamiyorum..doktor zararını çekiyorum dedi..mideye çok büyük hasar bırakıyor. Sağlığınıza olmak istemiyorsanız yapmayın derim.. duygu . 11.04.2014
25 yasindayin 1,72 boyundayim 85 kiloyum hedefim suan icin 65 kilo yrin bende baslicm ileriki gunlerde tekrar yazicam ESRA . 10.04.2014
arkadaşlar bende bugün başladım sabah tan öglene kadar herhangi bi sıkıntı yaşamadım kahve aşırı tokluk hissi verdi fakat haslanmıs ıspanak vs pek yenilebilir lezzette değil benim açımdan. bi kaç değişiklik yapmaı planlıyorum dereotu ve maydanoz +yumurta ile geçiştirebilirim bundan sonraki gunlerimi. medine . 08.04.2014
Bende bu diyete başlamak istiyorum boyum 1.63 kilom 53 48 olmak istiyorum ama pazartesi günü sınavlarım başlıyor halsizlik yapar diye korkuyorum ne yapmalıyım :( irem . 05.04.2014
denemekten zarar olmayacağını düşünüyorum çok teşekkürler şuan hepsini okudum çok hırslandım yarın bende hemen başlıyorum.
gecen sene spor ile 18 kilo verdim ama 14 kiloyu geri aldım herşey yemenize bakıyor.
siz ne kadar dengeli beslenirseniz kilonuz aynı derecede devam eder.
2 katını geri almak sözüne inanmıyorum herşey nefsimize bağlı cansel . 04.04.2014
arkadaşlar ben okula öğlen gidiyorum sabah kahvaltısıyla öğlen yemeğini bir yesem bir şey olurmu ertuğrul . 26.03.2014
yarın başlamayı umuyorum ben de. gerçi lys ye hazırlık aşamasında biraz zorlanacağımı düşünüyorum ama yardımcı olabilecek biri hiç fena olmazdı :) Gizem . 26.03.2014
bugun 8 gunum vede 5 kilo gitti arkadşlar pes etmeyin birde gunde 1 saat yuruyus suyuda ıhmal etmeyın emine . 26.03.2014
ben 6.gündeyim 3kilo verdim ilk 2 gün çok acıktım ama şimdi iyiyim. ömür . 26.03.2014
arkadaşlar herkeze kolay gelsin bugün 1.günüm sabah kahveden 2 yudum içebildim ama başka bieşey yemedim ıspanaktanda 4 kaşık yedim ancak başka sorun yok gibi şimdilik midemde bi rahatlama var yarın sabah tartılıcam bakalım herkeze kolay gelsn handan . 25.03.2014
Bende bugün başladım arkadaşlar şimdilik bir sorun yok 1 hafta uygulayacağım inşallah yararı olur :) Büşra . 25.03.2014
biz okulda arkadaşlarla başladık bu diyete..çok motive edici birşey toplu yapılması..arada bozanlar oldu..tam tam gaz devam.bugün 8.günümdeyim.3.7 kilo verdim.. zeynep . 24.03.2014
Bu gün benim 7. günüm ve 2 kilo verebildim
listeyi aynen uyguluyorum ama sadece 2kilo çok az moralim bozuldu. Neden kaybedemiyorum
Sizce
:( Nurefşan . 23.03.2014
Bende yarin baslicam daha once uygulamistim bi hafta yapabildim ama bihaftada 4 kilo vermistim
bahar . 23.03.2014
ZEYNEP bugun 2. günün sanırım nasıl gidiyo diyet NESLİ . 18.03.2014
merhaba. umarım herkes hedeflediği kiloya ulaşır . ben de bugün başladım. gayet güzel gidiyor.Hergün adım adım kaç kilo verirsem yorum atmayı düşünüyorum. umarım başarılı oluruz. herkese başarılar:) leyla . 18.03.2014
ben de bugün başladım.69 kiloyla başladım.hedefim 5-6 kilo verebilmek.herkese başarılar gökçe . 17.03.2014
Merhabalar,ben 4. gunumdeyim, henuz 2 kg. verdim. Hedefim 5 kg vermek, umuyorum 13. gunun sonunda istedigim gerceklesir. PINAR . 17.03.2014
Nesli ben bugun başladım. Benim de desteğe ihtiyacım var. İstersen yardimci olabilirim zeynep . 17.03.2014
kızlar yarın başlıycam bu diyete arkadaş arıyorum destek vercek tabiri caizse birbirimizi gaza getircek nesli . 16.03.2014
merhaba bende pazartesi başlıcam inşallah 162 boyum 64 kilom amacım 55e düşmek ama spor yapmalımıyım bilemedim 45 dk yürüyüş iyi gelir herhalde 7. gün tekrar yazıcam :) gizem . 15.03.2014
Bnm bgn 3.gunumm gayet iyi gidiyorum ama oğunllrimi degiştriyorum bazen 61.2 ile bşldm hedef 52 inş iradeli olur ulaşrm hedefe:( zeynoo . 15.03.2014
Merhaba bende yarın yapmayı düşünüuorum ASLI birbirimize destek olalım boyun kilon kaç kaç kilo vermeyi istiyosun SEVGİ80 . 13.03.2014
lütfen cevap verirmisiniz bu diyetin neden 13 günlük 13 günden fazla yapsak ne olur cevanınızı bekliyoruz fyz . 13.03.2014
arkadaşlar bende dün başladım bugün 2. günüm bakalım 13. günün sonunda kaç kilo vermiş olacağım yasemin . 12.03.2014
Benim 6 günüm 3 kilo ver isim mutluyum her gün 1 saat yürüdüm ideal ve hayallerine kavuscam deniz . 11.03.2014
ben de iki yıl önce yapmiştim heşeye uyarsan gidiyor kilolar.ben 15 kilo vermiştim.yarın yine başlıyorum ben de gelişmeleri yazacagım.herkese bol diyetli günler diliyorum:) TÜMAY . 09.03.2014
Bugün diyetin 12. günü .Boyum 1.78 kilo 85 di .Şuan 78 kiloyum.Vucudumda değişiklik fazlasıyla var.Her gören süzülmüşsün incelmişsin noldu naptın falan diyor.ama ben spor salonunda da oldukca iyi çalıştım bu süreçte.Bu diyeti kafaya koyduysanız yapmanız gereken irade.Arkadaşların cips çikolata yerken yanlarında durmak zor gelebilir ama nefsinizi terbiye edebildiğiniz sürece sıkıntı yok.Spora devam.Yaza o karın kası çı-ka-cak :) Hepinize kolay gelsin Serkan . 26.02.2014
arkadaslar bn bu dıyetı yaptım bugun son günüm ve sadece 2 kilo veremedım ve harfi harfine uyguladımm az yedim yınede bu kıloya düştüm. elif . 22.02.2014
ya arkadaşlar bu gun üçüncü günümdeyim. ama dün misafirliğie gittiğimizde gece dayanamayıp resmen diyeti bozdum. şimdi baştan mı başlamalı yoksa devam mı etmeli leyla . 21.02.2014
ben bu diyeti 3-4 kez yaptım. ilk 2 yapışımda 13 er günlük yaptım. ve 6 kilo verdim. son yaptığımda ise bir hafta yaptım ve 7 kilo verdim. sadece şunu söyleyeyim ilk seferlerde ilk hafta 5 k,ilo verdim 2. hafta ise sadec 1 kilo verdim. bu yzden hemen hemen harfiyen uygulayıp bir hafta yaptım ve tam 7 kilo verdim. size tavsiyem harfiyen uygulayın ve ya farklı bir şey yeme yerine hiç bişey yemeyim. birde sinirlerinize hakim olun diyet esnasında sinir kat sayınız tavan yapacak. bol şanslar. ha bişey daha ekleyeyim bu diyetleri en az 6 ay ara ile yaptım ve 6 ayda tekrar eski kiloma geldim. yani 1 hafta diyet 6 ay istediğini ye... erkan . 20.02.2014
bugün ilk günüm . 61 kiloyum 54 için uğraşıyorum ben de.
baş ağrısı dışında herşey normall.
sabırlı olmasını diliyorum arkadaşların. herkese mutlu diyetler. 5. günde tekrar yazıcam demet . 20.02.2014
hayırlısıyla bugun başaladım malum okul vardı tabı sabah sadece kahveyle 1E kadar biraz zor dayandım öğlen yediğim ıspanak beni baya zorladı haşlamış tatsız tutsuz olduğu için zorla yedim ve midem bulandı ama eve gidene kadar acıkmadım ders dinleme konusunda da ilk olduğu için gayet dinçtim herhangi bi etki olmadı akşam salatamı ve bonfilemi yedikten snra acıkma gibi bi durum olmuyo zaten bugün abimin doğum günü herkes pasta yiycek bende onları izliycem mecburen. 12 gün snra güzel haberlerle gelirim inşallah RUMEYSA . 18.02.2014
Bugun 7. Gunum aksam yemegi yok, eve gelince tartıldım aslında yarın sabah tartılmam lazım ama dayanamadım ve 66 kilo çıktım 5 kilo vermişim yarın yine tartılıcam farklı olmasını umuyorum. Sayın editör hala cevap bekliyorum. Herkese kolay gesin. nilüfer . 18.02.2014
bu gün 1. günüm, sabah tartılmayı unutmusumu aksam tartıldım 76 kg cıktım, bu gün hem suyumu içtim hemde diyet listemi tam olarak yaptım bakalım yarına neler olacak ozmuyace . 17.02.2014
Bugün 2. günüm ve ilk gün 1.4 kg vermisim, 13. günün sonunda 8 kg vermis olurum insallah Arzu . 17.02.2014
bugun 3.gunum 1.8kilo verdim ama vücudumda degisiklik yok.yani bu su kaybi mi diye dusunmuyor degilim.3-5kilo verenler sizde fark var mi vucutda.. nihal . 14.02.2014
ben bu dıyete dün başladım..2 aydırda spor merkezıne gidiyorum..2 günde 1,5 kilo verdim.ama şöyle bir durum var.ben meyve kaçamağı yaptım..yanı ona rağmen verdim.bide neden çay yok anlamadım.saçma geldi bana.. arman . 13.02.2014
Diyetim bugun bitti toplamda 4.5 kilo verdim şimdi tekrar kilo almaktan korkuyorum bunun için dikkat edicem nur . 07.02.2014
arkadaşlar merhaba, ben de bu diyete başlamak istiyorum ancak benim etle pek aram yok onun yerine ızgara balık yesem olur mu acaba? pelin . 04.02.2014
Yarın bende başlıycam diyete bakalım onüc gün dayanabilecekmiyim ve sonunda kac kilo vercegim ermir . 02.02.2014
yorumları okudum herkes çok memnun:) benim boyum 1.75 kilom 83.6 bende başlamak istiyorum ve bugün bu diyete başlıyorum:)inşallah hepimiz allahın izniyle kilolarımızdan kalıcı olarak kurtuluruz.:) deniz . 02.02.2014
Ben diyete 66,5kıloda başladım 62 kıloda dıyetı bıtırdım yanı 4,5 kılo verdım . Çok zor bır dıyet son günlerde gözüm karardı ve basım dondü . Daha fazla vermeyı umardım ama olmadı dıyettekı yemek listelerıne harfıyen uydum. Sadece sekeriz çay kahve bıktı cayı tukettım liste dısı. Sekersız olduğu için zararı olmadıgını düşündum. Demek odurkı sonuçtan genede memnunum . Bu kadar kıloyu dıyetısyene gıtsem daha çok aç kalmadan verebılırdım dıye duşünüyürum. Belkı 62 benım dırenc kılom olabılır . Son gunler hıc kılo vermedım nerdeyse . Ama farkı ben göruyorum . Burke . 01.02.2014
bugün 5. günüm bitti diyete harfiyen uyuyorum 2 ila 2.5 lt su içiyorum sabah tartıldım 4 günün sonunda 3 kilo vermişim bakalım devamında verebilecekmiyim paylaşıcam nurcan . 30.01.2014
ben de yapiyorum suan da bugun sekizinci gunum yedi kilo verdim elif . 29.01.2014
mrh arkadaşlar sıteyı baştan assagı ınceledım butun yorumlarıda okudum herkes gayet ıyı sonuclar almıs fakat şunuda unutmayın verdıgını kilo degıldır gunde ıctıgınız 2 litre su ıle 3 gun ıcerısındekı vucutda kı ödemı şişligi atıosunuz herkes bunu kilo verdım olarak sanıyor. elbettdekı faydası vardır ama bılınclenelım ıyı gunler. sibel . 28.01.2014
Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım 177 boyunda ve 86 kg ağırlığındayım . Nasipse ben Şubatın 3. de yani bu Pazartesi günü İsveç Diyetine başlamayı düşünüyorum . Acaba gelişimime herhangibi bir yan etkisi olurmu sizden onun cevabını bekliyorum . İlginiz için şimdiden teşekkürr ederim . atilla . 23.01.2014
bende başlamak istiyorum. hedefim 6 kilo vermek. inşallah veririm derin . 13.01.2014
Slm. Admin bişey soracam ltfn cvb verırmisiniz. Bugun diyetim 7 günüm. Ve ilk 3 gün 2 bucuk kilo verdim. Ama artık kilo veremiyorum. Normalmi bu? Neden oluo. ? Tuba . 13.01.2014
slm bende bu diyeti yapmak istiyorum ama biftek yemek istemiyorum yerine başka seçenek yokmu ? leyla . 12.01.2014
selam. bu gün 6. günüm bitiyor.5 gün de 7 kilo vermiştim ancak bugün adet oldum ve 2 kilo aldım.diyeti hiç bozmadım oysa.şişlikten dolayı kilo aldım sanırım.keşke bu döneme denk gelmeyecek bir zaman da yapsaydım diyeti.yine de bozmayacağım. ilk defa diyet yapıyorum . 06.09.2013
4 gün yaptım 4 kilo verdim halsizlik yapıyor ama değer Fatih . 06.09.2013
15 yaşındayım 5-6 kilo vermek istiyorum sizce bu diyeti uygulamamda sakınca var mı eda . 31.08.2013
6.cı gün 5 kilo verdim biftek yemekten bıktım mehmet yıldırım . 31.08.2013
78 kıloyum bu dıyetı yapmak ıstıyorum ama saçım cok fazla dokermı cunku ck kısa zamanda kılo verıyosun Mehtap . 30.08.2013
Merhabalar sayın editör diyette 4. Günüm bitmek üzere boyum 1.76 kilom 64 herkes ihtiyacım olmadığını söylüyor aynı zaman da benim de sağlığım çok kötü etkilendi 6. Günde bırakmayı düşünüyorum ama 3 kiloya yakın verdim ve 6. Günde bırakırsam geri almaktan korkuyorum ne yapmalıyım? Dilan . 27.08.2013
ıspanak ve brokoli yerine kabak, balık ve biftek yerine tavuk yiyorum umarım bir sorun olmaz balık ve bifteği keyfi yemiyorum açıkçası çünkü sevmiyorum yerine tavuk tercih ettim...brokoliyi severim ama bulamadım, ıspanağı da hayatta yiyemiyorum o yüzden kabak tercih ettim acaba bir dezavantajı var mı kabağın arkadaşlar??ya da tavuğun?? BüşraSena . 22.08.2013
işte ramazan bitti ve tekrar 18 kilo vermem gerekiyor ve tekrar isveç diyeti süper herkese tavsiye ediyorum
NİLAY . 19.08.2013
merhabalar kızım 18 aylık emzirme dönemindeyim acaba bir sakıncası olurmu hilal . 06.08.2013
ıspanak yerine haşlanmış lahana yiyorum ayrıca günde 1 saat tempolu koşu yapıyorum buğra . 02.08.2013
diyeti 13 gün yaptım arkadaşlar fakat 6.7.ve 8. gün aksaklıklar oldu tam anlamıyla uyamadım ekstra birşeyler yedim buna ragmen 4 kilo verdim. biraz zor hele de sıcak havada daha da zor ama yanınzda muhakkak bir kesme şeker bulundurun tansiyon düşüklüğü oluyor falan diyeti bıraktıktan sonra yemeklerden çok yiyememe sorunu oldu aslında bu sorundan ziyade güzel birşey. mideniz küçülüyor arkadaşlar... çağla . 31.07.2013
slm edıtor bey benım nıraz faza kılo sorunum var bu dıetı 13 gunden fazla uygulasan mesela 1 ay sakıncası varmı lutfen bana cvp verın bklıyorum hulya . 23.07.2013
merhabalar bugün 7.günüm ve sanki kilo verme işlemi durmuş gibi .acaba bunun nedeni regl dönemimi yaklaşmış olması olabilir mi banu . 23.07.2013
4 gün oldu başlayalı henüz bir gelişme yok:(( res . 10.07.2013
diyet bitti oruç başlıyor 14 günlük diyetle 4 5 kilo verdim oruçtan sonra tekrar devam herkeze sevgilerle NİLAY . 08.07.2013
diyetin 6. ci gunundeyim ve 3 kilo verdim , normal mi ? ( aralarda sekersiz cay iciyorum da.:)) ) ilknur . 06.07.2013
diyette geçmiyor ama su oranı yüksek olduğu acıktıkça salatalık tüketiyorum herhangi bir zarari olur mu acaba? gizem . 04.07.2013
4cü günüm yarım kilo ancak verdim ve ekstradan birşey yemiyorum.birde brokoli bulamadım bunun yerine haşlanmış patates yada siz ne tavsiye edersiniz teşekkürler nevin ismail . 04.07.2013
diyeti uyguladım 1 haftada 3 kilo verdim 9 günümdeyim devam ediyorum süper diyet biraz halsizlik yapıyor ama iş telaşına unutuyor insan NİLAY . 02.07.2013
diyeti tam olarak uyguladım 8 kilo verdim arkadaşlar herkese tavsiye ederim. nurbanu . 29.06.2013
ben bu diyeti uyguladım ve tam 11 kilo verdim çok sevinçliyim yeniden başlamak için bir süre beklemek gerekiyormuş selma . 28.06.2013
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
