İsveç Diyetinin Uygulanması

13 günlü periyotta uygulanan isvec diyetinin haftalık dönüşümü söz konusudur. Yani 1-8, 2-9,3-10 6-13. Günler seklinde aynı gıdalar tüketilir. İsveç Diyeti kesinlikle bir doktor gözetiminde uygulanmalıdır.

Şayet bu diyeti doktor tavsiyesinde veya doktor tavsiyesinde olmadan uyguluyorsanız sonuçlarını kabul etmiş sayılırsınız.

3-) Mucize İsveç Diyeti Programı – 1 ve 8. Günler için.

Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve.

Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak.

Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)

23.01.2024 06:54:01

İsveç Diyetinin Uygulanması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

33 Yorum Yapılmış "İsveç Diyetinin Uygulanması"

ben 6 ay once yapmıştım 71den 63e dusmustum.geri almadım bugun 63.8 ıle başladım hedefım 57 ınşallah olur
ece . 22.12.2014

Yarın başlıcam ama büfteği nasıl hazırlamam gerektiğini bilmiyorum yardımcı olurmusunuz?
Elif . 25.05.2014

Bu gun basladim kahvemi yudumluyorum.buranin editorleri sorulara hic cvp vermiyor.
Ozlem . 13.05.2014

yumurta ve ıspanak yerine geçebilecek besinler nelerdir ben onları tüketemiyorum :(
merve . 24.04.2014

Ins diyete baslayacagim ama ayrintili uygulamaya dair bilgi edinecegim bir mesaj atar misiniz Bu bnm icin cok ônemli ve acil
dilasa . 16.04.2014

arkadaşlar bende bugün başladım 83 kıloyum bakalım sonuçları tekrar yazcam umarım bende veririm
mine demirci . 31.03.2014

Merhaba ; bu diyeti en az 6 gün uygulanması gerektiğini söylemişsiniz ama işim dolayısıyla 3 gün uygulasak ve bıraksak kilo verirsek geri alırmıyız.
Gözde . 28.03.2014

arkadaşlar isvec misvec bahane az yiyin bol bol spor ve su için bak görün ne kadar zayıflıyorsunuz
Samet Hüsrev . 03.03.2014

ben 14 yaşındayım uygulamamda bi sakınca varmıdır ?
esra . 02.03.2014

BUGUN 2.GUNUM İYİ GECIYOR
ŞEBNEM . 21.02.2014

Bugun 2. Gün hiç kilo vermedin hadi hayırlısı
nermin dereli . 20.02.2014

merhaba, bu gün ilk günüm. henüz sadece neskafe içtim. öğünler arası kac saat acaba ?
Leyla . 16.02.2014

18 yaşındayım ve 71 kiloyum mezuniyete kadar zayıflamak istiyorum 1 haftada kaç kilo verdirir acaba bu diyet ?
tuğçe . 13.02.2014

Selamlar. Bende başlayacağım ama en kırmızı et yemiyorum onun yerine ne yiyebilirim?
Efnan . 03.02.2014

isveç diyetini 3 gün yapıp bırakmak zorunda kaldım tekrar başlamak istiyorum kaç gün sonra başlayabilirim
gül . 30.01.2014

Bugun ilk gunum.ogun arasi sure nekadar veya ogun saatleri varmi?
hakan . 24.09.2013

benim bugün ilk günüm inşallah vereceğim kilolarımdan kurtulacağım:)
yasemin . 09.09.2013

Biftek yerine ne öneriyorsunuz? Tavuk kanadı falan olabilir mi?
Kübraa . 08.09.2013

biftek yerine yiyebileceğim bişey varmı
elife . 05.09.2013

Editör bey yada hanım:) Ispanagi sade yiyemiyorum ustune 1 kasik yogurt döküyorum ve haslanmis yumurtayi 2 tane degil 1 tane yiyorum bi sakıncası olur mu?
gamze . 04.09.2013

Merhaba (Editör bey bunun aciliyeti var) Ben 4.gündeyim Bugüne kadar harfi harfine uydum (4 kilo da vermişim) ama dün akşam arkadaşımla gezmeye çıktığım için yiyemedim hiçbir şey eve gelir gelmez de uyudum. Sabah uyandığımda çok açtım direk 2 tane muz yedim :( Ardından isveç diyetindeki kahvaltıyı ve öğle yemeğinide yedim. Bugün sınanıyorum galiba komşumuz un helvası getirmiş ondan da birazcık yedim. iradem çok zorlanıyor ilk diyet yapışım bu zaten. şimdi ben devam etsem mi? yeniden mi başlasam? akşam yemeği yemeden? (devam et demenizi umuyorum)
Elif . 23.08.2013

ben yumurtanın beyazını yiyemiyorum alternatif ne tüketebilirim???
sükran . 09.08.2013

yumurta çok gelirse 1 adet yememiz uygunmudur?
fulden . 30.07.2013

ŞOK DİYET DİYE BİLİYORUM KAHVE TÜRK KAHVESİMİ YOKS ANESCAEMİ MİDEMDE SORUN YÜZÜNDEN DOKTORUM YASAKLADI NESCAFEYİ
FERİDE . 25.07.2013

Bir porsigon haşlanmış zeytin yağlı ve limonlu derken salatayı mı haşlıycaz anlamadım ki yardımcı olursanız sevinirim.
Nevin Akbulut . 01.07.2013

şakamısınız ya siz. bu tam saglıksız bir saçmalıktır. kahvaltı günün en önemli öğünüdür. kahvaltıda 1 fincan kahve içsen ne olr içmesen ne olr. boş iş bunlar, abur cubur yeme, mekik çek yürü bu akdar
can . 29.06.2013

ben yumurta yıyemıyorum onun yerıne ne yıyebılırm
sudenaz . 20.06.2013

sevgili editör mesleğim gereği çok fazla cay tuketıyorum bunun ne gibi zararı olabilir
ZÜLÜFE . 10.06.2013

listeyi tam olarak daha ayrıntılı şekilde yazarmısınızEditör Mesajı : canan hanım İsveç Diyeti Programi detayları öğrene bilirsiniz
canan . 19.05.2013

diyetin diger günlerinin listesini bulamadim..
sisko . 17.05.2013

İsveç Diyetinin Uygulanması

İsveç Diyetinin Uygulanması Yorumları

İsveç Diyeti Nedir

İsveç Diyeti Uyarılar

İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün

İsveç Diyeti Yapanlar

İdeal Kilo Hesaplama

İsveç Diyeti Yorumları

İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler

Diyet Arkadaşlığı